Женщин часто беспокоит, когда они обнаруживают волосы на расчёске после утренней причёски, а тем более на подушке. Но важно понимать, что потеря волос – это естественный биологический процесс, свойственный человеческому организму.
Каждый волосок проходит через свой цикл развития, в течение которого старые волосы заменяются новыми. Потеря от пятидесяти до ста волос в день считается нормой. Если при мытье головы выпадает пятнадцать и более волос, и на коже головы появляются участки с отсутствием волос – это должно вызвать беспокойство. Вместе с этим могут возникнуть такие признаки, как зуд кожи головы и её шелушение, а также выпадение бровей и ресниц.
Существует ряд факторов, которые могут приводить к выпадению волос:
- наследственность;
- инфекции и паразиты;
- нехватка витаминов;
- химиотерапия;
- диеты и неправильное питание;
- побочный эффект приема лекарств;
- желудочно-кишечные заболевания;
- гормональные нарушения;
- стресс и депрессия;
- недостаточное кровоснабжение шеи и кожи головы;
- усталость и недосып;
- нехватка белка;
- беременность.
В период менопаузы нередко наблюдается усиленное выпадение волос, поскольку женский организм переживает гормональные изменения, испытывает эмоциональную нестабильность и характеризуется замедленным метаболизмом. Эти факторы приводят к нехватке питательных веществ, необходимых для здоровья волос, и ослаблению волосяного покрова.
Проблемы с ослабленными волосами усугубляются агрессивным воздействием, таким как частое окрашивание химическими веществами, использование утюжков, фенов и плоек, а также химическая завивка. Однако эти факторы сами по себе не могут стать причиной выпадения волос.
Для замедления активной потери волос следует обратиться к врачу-трихологу. Специалист проведет необходимые исследования и определит факторы, вызывающие это состояние. Лечебные мероприятия будут подобраны в соответствии с выявленными причинами.
Для решения проблемы выпадения волос требуется комплексный подход. Использования лечебных масок и шампуней недостаточно, необходимо также применять медикаментозное лечение и массаж, принимать витаминные препараты и посещать специализированные процедуры в салоне.
Важно пересмотреть свой образ жизни:
- отказаться от вредных привычек;
- больше отдыхать и высыпаться;
- не нервничать;
- правильно и сбалансированно питаться.
Методы лечения могут быть терапевтическими (применение масок, народных рецептов, мазей, шампуней); физиотерапевтическими (лазерная терапия, подразумевающая нагрев кожи головы после применения лечебных препаратов); инъекционными (в кожу головы вводятся инъекции витаминов, а также важных питательных и минеральных веществ. К инъекционным методам относятся мезотерапия, предусматривающая введение комплекса препаратов, способствующих росту и питанию волос, озонотерапия, при которой используется смесь кислорода и озона, и плазмолифтинг, заключающийся во введении собственной плазмы пациента).
Хирургическое вмешательство представляет собой радикальный способ лечения. Этот метод отличается высокой стоимостью и предполагает пересадку волосяных фолликул.
В рационе необходимо исключить фастфуд, полуфабрикаты и сладкое. Рекомендуется:
- овощи и фрукты;
- белое мясо;
- рыба;
- животные и растительные масла;
- орехи;
- крупы;
- молочные продукты.
Важно контролировать уровень витамина D и железа в организме. Рекомендуется также принимать добавки, содержащие витамины E, D, B12, B6, A, цинк, биотин, железо и ниацин.
Известно, что для ухода за кожей лица используют разнообразные маски, приготовленные по народным рецептам.
Для приготовления яичной маски потребуется 3 желтка, 4 столовые ложки оливкового масла и чайная ложка коньяка. Полученную смесь распределяют по корням волос, затем надевают резиновую шапочку и выдерживают маску в течение полутора часов, после чего смывают теплой водой.
Для приготовления горчичной маски потребуется порошок горчицы (1 столовая ложка), свежая чайная заварка (2 столовые ложки) и желток одного яйца. Полученную смесь наносят на корни волос, затем надевают шапочку и выдерживают 20 минут, после чего тщательно промывают шампунем. Проводить такую процедуру можно два раза в неделю.
Втирание сока алоэ, репейного масла, отвара крапивы и отвара хмелевых шишек оказывает положительное воздействие на рост и укрепление волос.
Поваренную мелкую соль можно втирать в корни волос. После промывания головы тёплой водой без использования мыла, соль втирается в кожу головы. Выдерживают её в течение 10 минут, после чего смывают. Не рекомендуется применять для сухих и ломких волос. Также эффективна солевая маска: смешивают соль (1 столовая ложка), порошок горчицы (столовая ложка), оливковое масло (2 чайные ложки) и желток (1 штука), и наносят на корни. Надевают шапочку, выдерживают полчаса и смывают.
