Стремление к благополучию – одна из веских причин избавиться от токсичных родственников. Их поведение и стиль общения могут нанести значительный ущерб, поэтому, выявив такого человека в своем окружении, необходимо принимать меры. Действовать в этой ситуации сложнее, когда речь идет о близком родственнике. Однако существуют способы, позволяющие избежать негативных последствий для всех сторон.
Нежелательно, чтобы в жизни были токсичные родственники
В жизни нас окружают разные люди, с которыми мы можем поддерживать общение или нет. Однако, когда речь заходит о родственниках, ситуация напоминает пословицу о том, что родину не выбирают. В данном случае, как и с местом рождения, их невозможно просто исключить из своей жизни, даже если они оказывают негативное влияние и соответствуют критериям токсичности.
Прежде всего, необходимо определить, кто относится к токсичным личностям. У таких людей присутствуют схожие характеристики, и общение с ними вызывает не только дискомфорт, но и чувство тяжести. Возникает ощущение подавленности, вины и угнетения. Это люди, которые не готовы признавать свою ответственность за свои действия и за свою жизнь. Они постоянно выражают недовольство или критикуют окружающих. В их восприятии преобладает негатив, а позитивные моменты игнорируются, и они не стремятся к переменам.
Влияние токсичных родственников может быть гораздо более разрушительным, чем влияние незнакомцев, поскольку взаимодействие с ними происходит гораздо чаще. Если есть такая возможность, лучше дистанцироваться от такого человека, чтобы избежать негативных последствий.
Он способен заставить постоянно испытывать вину, занизить самооценку, теряются личностные ориентиры. Человек, стараясь, успокоить токсичную натуру, начинает ублажать его прихоти, что приводит к потере своих интересов. В жизни окажется больше драмы, чем веселых моментов. При этом у токсичных людей строгий расчетливый подход. Они не поделятся лишним, считая, что им тоже все и вся делают на зло. Если хочется оградить себя от ненужного и неоправданного негатива, то лучше их удалить из своей жизни.
Как жить с токсичными родственниками
Принимая во внимание все признаки токсичных личностей, необходимо научиться взаимодействовать с ними и адаптироваться к совместной жизни. Избавление от близких людей, проявляющих подобные черты, не всегда возможно. Однако, чтобы сохранить собственное благополучие, потребуется свести общение с ними к минимуму.
Как действовать, если вы столкнулись с токсичным поведением со стороны родственника:
- стараться эмоционально не реагировать, а иногда и проявлять равнодушие – это «остудит» пыл человека, желающего вывести из равновесия;
- не смотреть в глаза, так как зрительный контакт только утверждает токсичного человека в продолжении своих действий;
- не вступать в спор. Токсичный человек все равно выйдет победителем, приложив максимум усилий;
- разговор должен быть тщательно спланирован, желательно взять инициативу в свои руки;
- остановить речь токсичного человека можно с помощью вопроса о том, как он собирается справиться со своими трудностями;
- не рассказывать о своих неприятностях, чтобы в споре они не были использованы, как оружие;
- не затягивать разговор более чем на 30 минут;
- не стоит «проглатывать» оскорбления и давление;
- не относиться серьезно к речи токсичного человека. Он может обидеть, даже не подозревая об этом;
- перевести неприятную тему обсуждения в другое русло;
- принять родственника с его минусами и найти в нем положительные черты характера. На них нужно сосредотачиваться во время общения.
Общение с человеком, проявляющим токсичное поведение, отнимает значительные ресурсы. Поэтому важно не только избегать обид и доказывать свою позицию, но и беречь собственные силы и нервную систему.
