Зима ассоциируется не только с радостью от снега и праздничной атмосферой, но и с обострением ряда заболеваний. Помимо обычных простуды и гриппа, в холодное время года активизируются и другие болезни. В этой статье мы рассмотрим Rsute.ru рассмотрим 9 наиболее распространенных заболеваний, которые зимой могут усугубиться, и узнаем, как справиться с ними.
зимой некоторые заболевания могут внезапно усиливаться
острые респираторные вирусные инфекции)
Острая респираторная вирусная инфекция – одно из наиболее частых заболеваний в зимний период. Повышенная температура тела, насморк, заложенность носа и боль в горле – эти признаки знакомы многим людям. Для профилактики заражения необходимо придерживаться правил гигиены, поддерживать иммунную систему с помощью продуктов, богатых витамином С, и следить за общим состоянием организма.
2. Ротавирус
Ротавирус – заболевание, которое, как правило, ассоциируется с летними месяцами, однако оно распространяется и в зимний период. К основным признакам относятся рвота, диарея и общее недомогание. Употребление достаточного количества жидкости необходимо для восполнения потерь воды и электролитов, а при ухудшении состояния следует обратиться за медицинской помощью.
3. Астма
Воздействие низких температур способно спровоцировать обострение астмы. Чтобы избежать приступов, рекомендуется избегать прогулок в холодную и ветреную погоду, носить теплую одежду, включая свитера и шарфы, и всегда иметь при себе ингалятор.
4. Аллергия
Зимой аллергические реакции могут усиливаться из-за повышенной восприимчивости к низким температурам и воздействию аллергенов в помещениях. Для профилактики рекомендуется придерживаться здорового образа жизни и регулярно заниматься спортом.
5. Сердечные приступы
Анализ статистических данных свидетельствует о том, что сердечные приступы чаще случаются в зимний период, поскольку холод вызывает повышение кровяного давления и спазмы кровеносных сосудов. Соблюдение принципов здорового питания, ношение теплой одежды и забота о своем здоровье способны уменьшить вероятность возникновения проблем с сердцем.
6. Артрит
У людей с артритом боль и скованность в суставах часто усиливаются в зимний период. Чтобы облегчить свое состояние, рекомендуется включать в рацион продукты, содержащие витамин D, и регулярно заниматься спортом.
7. Пневмония
Инфекции легких, вызванные вирусами или бактериями, способны вызвать серьезные осложнения. Заражению пневмонией, особенно в период гриппа, больше подвержены люди, страдающие респираторными заболеваниями, например, астмой. Важно соблюдать меры предосторожности и вовремя обращаться за медицинской помощью.
8. Заболевания почек
Неблагоприятные погодные условия могут привести к ухудшению состояния при пиелонефрите. Важно сохранять тепло, одеваться по сезону и заботиться о здоровье в целом.
9. Сезонное аффективное расстройство (САР)
Сезонное аффективное расстройство (САР) – это депрессивное состояние, возникающее вследствие дефицита света и витамина D. Для облегчения симптомов рекомендуется регулярно находиться на свежем воздухе и включать в рацион продукты, богатые витамином D.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.