Жидкость, способствующая разжижению крови и препятствующая образованию тромбов, может быть полезна не только пожилым людям, но и представителям молодого поколения.
Какой напиток разжижает кровь
Многие привыкли согреваться какао в долгие зимние вечера. Этот напиток не только обладает приятным вкусом, но и способствует борьбе с холестериновыми отложениями, предотвращает образование тромбов и улучшает когнитивные функции. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Напиток богат магнием, что положительно сказывается на здоровье сердца и кровеносных сосудов, а также укрепляет костную ткань. По словам эксперта, какао обладает свойством разжижать кровь, поэтому его рекомендуют в качестве эффективного средства профилактики инсульта и инфаркта.
Напиток создается на основе порошка. После извлечения масла из бобов остается какао-жмых. Хотя масла в нем почти не остается, сохраняются антиоксиданты. Также присутствует ресвератрол, который можно найти в красном вине и винограде. Это соединение может стимулировать выработку гормонов, связанных с молодостью.
Какао положительно влияет на состояние крови и может быть полезно при повышенном давлении. В отличие от кофе, этот напиток не стимулирует организм, но помогает ему оставаться в тонусе. Также к нему не развивается привыкание, в то время как кофеин, содержащийся в кофе, может вызывать зависимость.
Благодаря содержащимся в какао компонентам, улучшается функционирование головного мозга и повышается умственная активность, а кислород и необходимые вещества быстрее доставляются к нейронам. Учитывая эти полезные свойства, какао практически не вызывает нежелательных последствий, что делает его весьма ценным напитком для профилактики различных заболеваний.
Какие напитки могут помочь в профилактике образования тромбов
- Зеленый чай. Напиток богат антиоксидантами, оказывающими благотворное влияние на организм. Эти вещества помогают снизить вероятность развития онкологических заболеваний, уменьшают воспаление и способствуют поддержанию здоровья сосудов. Если вкус зеленого чая не устраивает, его можно заменить на черный, при этом не добавляя сахар или молоко.
- Вода. Простейший совет для поддержания здоровья сердца и сосудов – увеличение потребления воды. Недостаток жидкости приводит к загустению крови, что негативно сказывается на работе сердца и почек. Повышенная потребность в жидкости возникает в жаркую погоду и во время физических нагрузок.
- Соки из свежих овощей и фруктов. Эти продукты обеспечивают организм необходимыми минералами и витаминами. Многие овощи и фрукты содержат витамин С, поддерживающий разжижение крови. Для максимальной пользы рекомендуется готовить напитки самостоятельно.
- Отвар черной смородины. Для приготовления потребуется растительное сырье, богатого салицилатами и свободного от дубильных соединений. Полученный настой обладает способностью улучшать реологические свойства крови и препятствует образованию тромбов.
Отвар шиповника окажет положительное воздействие на здоровье. Но его не следует заваривать кипятком и кипятить, поскольку в процессе нагревания разрушается аскорбиновая кислота. Рекомендуется раздавить ягоды, поместить их в термос и залить горячей водой температурой 80 градусов. Напиток должен настаиваться не менее 12 часов.
