В начале жизни мы воспринимаем окружающий мир непосредственно, без каких-либо оценок. Детские психологические травмы способны оказать длительное воздействие на дальнейшую жизнь. Особенно если эти травмы связаны с близкими людьми: родители, нередко неосознанно, передают своим детям собственные страхи и убеждения. В этой статье Rsute мы изучим пять наиболее часто встречающихся токсичных убеждений, которые дети переносят из детства во взрослую жизнь. Стоит подчеркнуть, что современная психотерапия предлагает эффективные методы для преодоления этих трудностей.
5 токсичных установок из детства
- Чтобы тебя полюбили, нужно измениться
Нехватка безусловной любви в детстве нередко приводит к сомнениям в собственной значимости. Этот способ мышления может преследовать нас на протяжении всей жизни, препятствуя раскрытию потенциала и построению новых отношений.
- Людям нельзя верить
Убеждение в неискренности окружающих может сформироваться под влиянием пережитого предательства или обмана в детстве, что приводит к излишней подозрительности и ревности. Человек, столкнувшийся с подобным опытом, имеет склонность видеть в других потенциальных мошенников и испытывает трудности в установлении доверительных отношений.
- Близкие отношения — это сложно и опасно
Люди, пережившие сложные жизненные обстоятельства, могут связывать ощущение близости и поддержки с предательством и разочарованием. Это, в свою очередь, может вызывать нежелание сближаться с другими и страх перед глубокими, доверительными отношениями.
- Все хорошее быстро заканчивается
Детям, выросшим в неблагоприятной среде, свойственно испытывать устойчивое чувство тревоги и сомнения в завтрашнем дне. Их жизнь нередко омрачена ожиданием новых неудач, и им трудно ощутить настоящее счастье.
- Критика — это нападение, надо защищаться
Люди, пережившие недостаток поддержки в детстве, могут демонстрировать излишнюю защитную реакцию на негативные отзывы. Им свойственно искать одобрения, которого им не хватало ранее, и воспринимать критику как потенциальную опасность.
Для того чтобы избавиться от этих деструктивных убеждений, необходимо осознать проблему и начать действовать. Важно пересмотреть свои взгляды, отказаться от тех способов поведения, которые больше не способствуют нашему благополучию, и начать формировать новые, здоровые способы мышления. В некоторых случаях для успешного преодоления детских травм и построения гармоничных отношений в будущем может потребоваться помощь опытного психолога.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.