В самом начале жизненного пути мы воспринимаем мир без прикрас и оценок. Детские психологические травмы способны оказывать длительное воздействие на дальнейшую жизнь. Особенно, если эти травмы исходят от ближайших людей – родителей, которые нередко неосознанно транслируют нам собственные страхи и убеждения. В этой статье Rsutе мы обсудим пять наиболее распространенных деструктивных убеждений, которые дети часто переносят из детства во взрослую жизнь. Следует подчеркнуть, что современная психотерапия эффективно помогает людям преодолевать эти трудности.
5 токсичных установок из детства
- Невозможно обрести любовь, оставаясь самим собой
Нехватка безусловной любви в детстве нередко приводит к сомнениям в собственной значимости. Этот устоявшийся способ мышления может преследовать нас на протяжении всей жизни, препятствуя раскрытию новых перспектив и построению отношений.
- Людям нельзя верить
Убеждение в неискренности окружающих может быть вызвано опытом предательства или обмана, пережитым в детстве. Это приводит к тому, что человек становится чрезмерно подозрителен и ревнив, склонен рассматривать окружающих как возможных мошенников и испытывает трудности в установлении доверительных отношений.
- Близкие отношения — это сложно и опасно
Людям, пережившим сложные жизненные обстоятельства, представления о близости и поддержке могут ассоциироваться с предательством и горьким разочарованием. В результате, они могут избегать сближения и испытывать опасения перед интимными отношениями.
- Все хорошее быстро заканчивается
Детство, проведенное в неблагоприятной обстановке, может привести к формированию глубокого чувства тревоги и отсутствия уверенности в завтрашнем дне. Такие дети нередко живут в предчувствии новых неудач и не способны в полной мере ощущать радость.
- Критика — это нападение, надо защищаться
Люди, пережившие дефицит поддержки в детстве, могут демонстрировать излишнюю оборонительную позицию в ответ на критику. Им свойственно искать признания, которого им не хватало в прошлом, и воспринимать замечания как личное оскорбление.
Для того чтобы избавиться от этих деструктивных убеждений, необходимо осознать проблему и предпринять конкретные шаги. Следует пересмотреть свои взгляды, постепенно отказываться от тех способов поведения, которые больше не способствуют нашему благополучию, и целенаправленно работать над созданием новых, позитивных моделей мышления. В некоторых случаях для успешного решения проблем, связанных с детскими травмами, и построения здоровых отношений в будущем может потребоваться консультация специалиста-психолога.
