При открытии дверцы гардероба нас может охватить широкий спектр чувств. С момента приобретения коктейльного платья мы можем испытывать приятное предвкушение, а увидев джинсы, в которых давно не можем поместиться, – разочарование. Свитер, связанный бабушкой, может вызвать грусть, а пальто с биркой – чувство вины. Именно эти эмоции, порожденные содержимым нашего гардероба, и легли в основу концепции «гардероб-велнес».
Что такое гардероб-велнес
Гардероб-велнес — это концепция, исследующая взаимосвязь между содержимым нашего гардероба и нашим эмоциональным благополучием. По мнению Эннмари О’Коннор, специалиста в области гардероб-велнес, «гардероб – это место, где мы можем столкнуться со своей уязвимостью». Предметы одежды, хранящиеся в шкафу, способны вызывать широкий спектр эмоций, как позитивных, так и негативных, и это эмоциональное воздействие может оказывать на нас влияние ежедневно.
Часто утро начинается с неприятных ситуаций, вызывающих негативные эмоции. Эти переживания способны существенно влиять на настроение в течение всего дня. Гардероб-велнес помогает разобраться, как оптимально организовать свой гардероб, чтобы уменьшить негативное влияние и улучшить общее самочувствие.
Существуют веские причины для того, чтобы расстаться с определенными предметами
Зачастую мы храним вещи, которые не приносят удовлетворения и даже вызывают стресс. Это могут быть предметы одежды, которые нам не соответствуют по размеру или напоминают о прошлых этапах жизни, когда мы были другими. Психолог Каролин Мэйр отмечает, что наша эмоциональная связь с одеждой и воспоминаниями может быть причиной такой привязанности. Например, блузка, ассоциирующаяся с матерью, может иметь большую ценность, однако, если она вызывает неприятные чувства, стоит задуматься о целесообразности ее хранения в доступном месте.
Стремление хранить вещи, связанные с прошлым, может затруднять концентрацию на текущих делах и планах на будущее. Это также способно влиять на самооценку. Отказ от одежды, которая больше не соответствует размеру, может вызывать неприятные чувства при виде гардероба.
Как оптимизировать гардероб для улучшения самочувствия
Улучшение эмоционального состояния может начаться с оптимизации гардероба. Избавление от одежды, которая больше не радует, способно существенно упростить жизнь. Открывая шкаф, вы будете видеть только те вещи, которые вам подходят и нравятся. Это может положительно влиять на настроение и вызывать приятные эмоции, сообщает сайт Rsute.
По мнению редактора Who What Wear Ханны Алмасси, необходимо разделять одежду, которую мы носим каждый день, и вещи, которые остаются как воспоминания. Даже если некоторые предметы имеют для нас особую эмоциональную значимость, они не должны постоянно влиять на наше самочувствие.
«Алмасси объясняет, что гардероб-велнес заключается в осознании того, что помогает ощущать себя уверенной и подготовленной к текущему дню. По ее словам, «гардероб-велнес» – это возможность почувствовать себя уверенной, собранной и готовой к предстоящим задачам.
Профессор Мэйр и редактор разделяют мнение о важности понимания различий между одеждой, которую мы носим каждый день, и вещами, которые сохраняются как памятные предметы.
«У меня сохранилось несколько вещей из тех лет, когда мне было двадцать и я посещала клубы. Они напоминают мне о тех беззаботных временах. Однако сейчас моя жизнь сложилась иначе, и я осознаю, что многое изменилось. Эти вещи хранятся в коробке, вдали от моего гардероба, и не влияют на мое настроение ежедневно. Иногда я достаю их, улыбаюсь и думаю: «Что же я тогда носила“».
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.