Заглядывая в свой гардероб, мы можем ощутить широкий спектр чувств. С момента приобретения вечернего платья нас может охватывать приятное предвкушение, а увидев джинсы, в которых мы давно не можем поместиться, мы можем испытать разочарование. Сложно не испытывать грусть, увидев свитер, связанный бабушкой, или почувствовать вину из-за пальто, на котором все еще висит ценник. Именно эти чувства, возникающие при взгляде на содержимое нашего гардероба, послужили отправной точкой для идеи «гардероб-велнес».
Что такое гардероб-велнес
Гардероб-велнес – это концепция, изучающая взаимосвязь между содержимым нашего гардероба и нашим эмоциональным благополучием. По мнению Эннмари О’Коннор, специалиста по гардероб-велнес, «гардероб – это место, где можно столкнуться со своей уязвимостью». Предметы одежды, хранящиеся в шкафу, способны вызывать как приятные, так и неприятные переживания, и это эмоциональное воздействие может оказывать влияние на нас ежедневно.
Утро часто начинается с ситуаций, вызывающих неприятные переживания. Эти эмоции способны значительно ухудшить настроение на весь день. Гардероб-велнес предлагает способы оптимизации гардероба, позволяющие уменьшить негативное влияние и улучшить самочувствие.
В каких случаях целесообразно расставаться с вещами
Зачастую у нас в гардеробе оказываются вещи, которые не приносят удовольствия, а лишь вызывают беспокойство. Это могут быть предметы одежды, которые нам не соответствуют по размеру, или те, что напоминают о прошлом и о другой версии нас. Психолог Каролин Мэйр отмечает, что наша привязанность к таким вещам может быть обусловлена эмоциями и воспоминаниями. К примеру, блузка, ассоциирующаяся с матерью, может быть очень ценной, однако если она вызывает неприятные чувства, стоит задуматься о том, целесообразно ли хранить ее в доступном месте.
Сентиментальная привязанность к вещам, которые напоминают о прошлом, способна отвлекать от настоящего и будущих перспектив. Она также может оказывать влияние на самооценку. Если вы храните одежду, которая вам больше не подходит, то при каждом открытии шкафа можете испытывать неприятные чувства.
Как оптимизировать гардероб для улучшения самочувствия
Для поддержания хорошего эмоционального состояния рекомендуется начать с оптимизации гардероба. Избавление от одежды, которая больше не вызывает положительных эмоций, может существенно облегчить повседневную жизнь. При открытии шкафа вы будете видеть только те вещи, которые вам подходят и доставляют удовольствие. Это может положительно сказаться на вашем настроении, как сообщает сайт Rsute.
По мнению Ханны Алмасси, редактора издания Who What Wear, необходимо разделять одежду, которую мы носим каждый день, и вещи, которые остаются как воспоминания. Даже если какие-то предметы имеют для нас особую значимость, они не должны постоянно влиять на наше эмоциональное состояние.
«Алмасси подчеркивает, что гардероб-велнес предполагает осознание того, что помогает ощущать уверенность и быть готовой к предстоящему дню. Она также отмечает, что для нее «гардероб-велнес» заключается в понимании того, что позволяет чувствовать себя уверенной, сосредоточенной и готовой принять сегодняшний день.
Профессор Мэйр поддерживает мнение редактора: необходимо понимать разницу между одеждой, которую мы носим каждый день, и вещами, которые хранятся как памятные вещи.
«У меня сохранилось несколько вещей из тех лет, когда мне было двадцать, и я посещала ночные клубы. Они напоминают мне о тех беззаботных временах. Однако сейчас моя жизнь сложилась иначе, и я понимаю, что многое изменилось. Эти вещи хранятся в коробке, вдали от шкафа, и не влияют на мое настроение ежедневно. Иногда я достаю их, улыбаюсь и думаю: «Что же я тогда носила“».
