Каждая женщина стремится к гладкой коже, красивым ногам и подтянутым ягодицам, свободных от целлюлита. Для избавления от неровностей на коже и предотвращения негативных последствий важно знать технику массажа сухой щёткой. Этот метод получил название «драйбрашинг» и может быть легко выполнен в домашних условиях.
Суть сухого массажа
Данный вид массажа предполагает использование специальной щётки и способствует улучшению кровообращения и лимфотока. Это помогает устранить отёчность тканей, возникающую вследствие задержки лишней жидкости в клетках кожи. Также, в процессе драйбрашинга происходит удаление омертвевших клеток, что положительно сказывается на состоянии кожного покрова.
Как выбрать щётку
Щётки для сухого массажа можно приобрести по цене от 300 рублей. Важно, чтобы они были изготовлены из натуральных материалов, например, из волокон кактуса или щетины кабана. Щётки могут отличаться по жёсткости. Начинающим рекомендуется выбирать модели с мягкой или умеренно жёсткой щетиной. После процедуры на коже допустимы покраснения, однако царапины не допускаются. В случае повреждения кожи следует перейти на щётку с более мягкой щетиной.
Массажную щётку рекомендуется хранить в сухом месте, так как её нельзя мыть водой, однако допускается протирание дезинфицирующими средствами.
Противопоказания к массажу сухой щёткой
Проведение драйбрашинга противопоказано при варикозном расширении вен, грибковых инфекциях, экземе, псориазе, а также при наличии на коже ран, воспалений и гнойничков. При выраженной сухости кожи от данного массажа рекомендуется воздержаться. Беременным женщинам следует предварительно проконсультироваться со специалистом. В этот период массаж требует особой осторожности.
Важно знать
После проведенной процедуры не рекомендуется применять скрабы или разогревающие кремы, так как это может негативно сказаться на состоянии кожи. Кроме того, в течение суток нежелательно загорать и подвергать кожу воздействию прямых солнечных лучей.
Правила драйбрашинга
Драйбрашинг проводят только на сухой коже, желательно до посещения душа, поскольку распаренная кожа более подвержена травмам. Использование масел и кремов перед процедурой не требуется; они будут необходимы после её завершения.
Массаж рекомендуется начинать с нижних конечностей, последовательно перемещаясь выше и выполняя круговые движения в области коленей, живота, локтей и плеч. Особое внимание следует уделять обработке зоны бёдер и ягодиц. Растирание лица, шеи, зон лимфоузлов, области сердца, родинки и папилломы не допускается.
Для начала рекомендуется проводить массаж в течение 5 минут ежедневно. Продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут. При возникновении неприятных ощущений следует уменьшить время и интенсивность воздействия на кожу. Массаж можно выполнять ежедневно или через день.
Чтобы удалить отслоившиеся частицы кожи после пилинга, рекомендуется принести ванну или принять контрастный душ, а затем использовать увлажняющий крем или масло для тела.
Факты о драйбрашинге
Сухая щетка способствует очищению пор, однако вывод токсинов – это функция почек и печени. Драйбрашинг оказывает тонизирующее воздействие на кожу, а не на мышцы. Массаж воздействует лишь на поверхностные слои кожи, не затрагивая при этом подкожно-жировую клетчатку и мышечные ткани.
Сухой массаж способствует улучшению кровообращения, однако не оказывает укрепляющего воздействия на стенки сосудов. Интенсивное растирание тканей может привести к образованию сосудистых звездочек.
