Недостаточно людей осведомлены о типичных ошибках, которые следует избегать при измерении артериального давления. От этого зависят получаемые результаты и общее состояние здоровья. Неправильное соблюдение необходимых условий может привести к искажению показателей давления.
Как правильно измерять давление
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: По мнению астрологов, некоторые знаки зодиака наделены особым даром, полученным от высших сил
Для получения точных показателей артериального давления необходимо соблюдать определенную последовательность действий:
- находиться в спокойной обстановке;
- измерение проводить через 2 часа после приема пищи;
- за 30 минут до измерения не пить кофе и не курить;
- избегать любых движений;
- спокойно сидеть перед измерением;
- при стрессе и волнении не измерять давление;
- не допускать сдавливания руки.
Измерение артериального давления выполняют дважды в сутки, однако при необходимости частоту измерений можно увеличить. Утреннее измерение проводят до завтрака и приема медикаментов. Вечернее измерение рекомендуется выполнять перед сном, купанием и приемом лекарственных средств.
Поскольку артериальное давление подвержено колебаниям, медики рекомендуют проводить измерения дважды, фиксируя при этом показания с указанием даты и времени. Важно, чтобы между повторными измерениями выдерживался интервал.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как уменьшить артериальное давление без лекарств: четыре подхода
Главные ошибки при измерении давления
Повторное измерение
Для получения достоверных результатов измерений артериального давления необходимо проводить последующие замеры на одной и той же руке не ранее, чем через 7 минут после первой. В противном случае результаты могут быть неточными. Если же повторное измерение требуется выполнить незамедлительно, рекомендуется использовать для этого другую руку.
При проведении измерения артериального давления следует принимать во внимание, что значения на правой и левой руках могут отличаться до 15 миллиметров ртутного столба. Врачи советуют проводить измерение на левой руке, однако следует ориентироваться на результат, полученный на той руке, где показатели выше.
Измерение «на бегу»
Для получения точных показателей требуется соблюдение спокойствия в течение 10 минут, а оптимальным вариантом будет 30 минут. Если проводить измерение сразу после физической активности, например, пробежки или подъема по лестнице, то значения на тонометре могут быть на 20-30 единиц больше. Аналогичная ситуация возникает, если человек испытывает тревогу во время процедуры. Поэтому перед измерением необходимо успокоиться.
ЧИТАЙТЕ ТОЖЕ: Астрологический прогноз на неделю, охватывающую период с 8 по 14 февраля, подскажет, на какие сферы деятельности стоит обратить особое внимание
Чтобы получить точный результат измерения, за час до его проведения не рекомендуется употреблять чай и кофе.
Разговаривать и двигаться во время измерения
Во время измерения артериального давления необходимо сохранять неподвижность и избегать разговоров, так как это может привести к сбою тонометра и неточности показаний. Также не рекомендуется скрещивать ноги или класть одну ногу поверх другой.
Чтобы получить точные результаты измерения артериального давления, необходимо находиться в положении сидя, при этом опираясь на спинку стула. При проведении измерения рука, на которой фиксируется давление, должна быть свободной и поддерживаться в удобном положении.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мужской гороскоп на период с 8 по 14 февраля 2021 года содержит предсказания для представителей всех знаков зодиака
Надевать манжету тонометра на одежду
Перед проведением измерения необходимо снять с руки все предметы одежды. Завёрнутые рукава не должны оказывать давление на предплечье. Манжету затягивают плотно, но без чрезмерного усилия, располагая её на уровне сердца. Трубка, подключённая к аппарату, должна быть размещена посередине руки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как понять без тонометра, что повысилось давление
С чего начать выбор тонометра: механический или автоматический
Механические тонометры получили широкое распространение благодаря высокой точности и доступной цене. Однако при самостоятельном использовании такого прибора пациенты нередко допускают ошибки. Поэтому измерение давления таким тонометром должно выполнять только квалифицированный специалист.
ЧИТАЙТЕ ТОЖЕ: Какие прогнозы на 2021 год для России сделала экстрасенс Джулия Ванг, и что нам предстоит?
Для измерения артериального давления в домашних условиях можно воспользоваться автоматическим тонометром. По сравнению с механическим, он отличается простотой использования, однако демонстрирует несколько меньшую точность.
Для проведения замера давления с помощью автоматического тонометра не нужны специальные навыки или значительные усилия. Необходимо лишь зафиксировать манжету на руке и активировать прибор нажатием кнопки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Разница в артериальном давлении на руках может возникать по разным причинам
