Человек, обладающий уверенностью в себе, нечасто совершает ошибки и с успехом справляется с возникающими препятствиями. Сохранение уверенности в себе, однако, оказывается непростой задачей. Причиной тому является самосаботаж, который люди совершают по отношению к себе. Кажется невероятным, почему люди сами ограничивают свой потенциал. И, вероятно, это происходит даже без осознания.
Специалисты в области психологии и психоанализа выявили семь распространенных способов, которыми люди сами создают себе проблемы, притягивают в свою жизнь негативные события и подрывают собственную уверенность, зачастую даже не осознавая этого:
Не удалось предотвратить развитие последовательных изменений вовремя
Чрезмерно болезненная реакция на собственные страхи и неуверенность, а также на действия других людей, которые воспринимаются как личное оскорбление, провоцирует в сознании человека цепь негативных мыслей, способную разрушить нашу уверенность. Это, по сути, является искаженным видением ситуаций, к которым мы не причастны, поскольку речь идет о действиях окружающих. Однако мы склонны интерпретировать эти действия как отражение нашей личности, что приводит к подрыву нашей уверенности.
Внутренний диалог вышел из-под вашего контроля
Действия, которые вы предпринимаете, помогают вам начать прислушиваться к своим внутренним ощущениям: что подсказывает ваше эго? Оно может не совпадать с вашими желаниями. Желательно, чтобы эго работало в гармонии с вами. Но что, если оно выберет свой путь и окажется обманчивым, вместо того чтобы помогать вам – как в этом случае поступить?
Крайне важно своевременно заметить это и остановить, не позволяйте вашему внутреннему голосу выйти из-под контроля.
Вы не смогли достичь поставленной цели из-за недостаточной подготовки
Если вы стремитесь к настоящему успеху, начните с подготовки к реализации своих планов. Достигнув цели, вы почувствуете уверенность в верности своих расчетов, ведь именно они стали основой вашего достижения.
Без предварительной подготовки это может спровоцировать кризис убеждений и помешать достижению уверенности в себе.
Важно не избегать падений, а уметь оперативно восстанавливаться после них
В процессе жизни каждый человек неизбежно сталкивается с ошибками, которые могут подорвать веру в себя и сорвать даже самые амбициозные замыслы, делая их недостижимыми. Если вы ощутили неуверенность в себе, постарайтесь пересмотреть свое отношение к жизни, найдите позитивный взгляд на вещи, и тогда вы сможете успешно справиться с любыми трудностями, даже самыми сложными.
Вы стремитесь к одобрению окружающих, вместо того чтобы принимать и ценить свою индивидуальность
Постоянная потребность в одобрении со стороны других свидетельствует об отсутствии уверенности в себе и своей правоте. Зависимость от чужого мнения – это нежелательное состояние, которое подрывает вашу самооценку. Подобные сомнения могут привести к застою и лишить вас ощущения собственной ценности, поскольку вы ищете её вовне. Победа, достигнутая таким путём, рискует оказаться обманчивой. Важно научиться придерживаться собственных принципов, ценностей и убеждений.
Вы слишком боитесь нарушить «статус кво»
Если вы опасаетесь всего нового и неизведанного, то причина, по которой стоит пойти на риск, не свидетельствует о вашей уверенности. Это лишь видимость уверенности в правильности ваших действий. Отказ от страхов и готовность взяться за новое дело, не опасаясь изменить существующий порядок, – вот что действительно говорит о вашей уверенности в себе. Только вера в собственные силы и способность успешно решать любые задачи позволит вам обрести уверенность.
Вы занимаетесь самоуничижением
Вы склонны к излишней самокритичности в отношении себя и своих действий. Хотя самокритика является естественным процессом, самобичевание и самоуничижение могут негативно сказаться на вас. Не позволяйте вашим недоброжелателям использовать вашу самокритику, чтобы принизить ваши успехи: ваши достижения заслуживают признания. Те, кто называет себя критиками, будут рады, если вы начнете им поддаваться, что приведет к потере уверенности в своей правоте.
Признайте, что, подобно всем, вы можете ошибаться, исправлять свои ошибки и превращать их в позитивный опыт. Это станет подтверждением вашей уверенности в правильности выбранного вами пути.
В заключение хочется отметить, что не стоит сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален. Рассматривайте себя как личность и сопоставляйте свои достижения с тем, что вы были раньше. Уверяю вас, вы способны на большее, не лишайте себя возможностей
