С понижением температуры многие люди обращают внимание на неприятный момент: на расчёске, в душе и на одежде оказывается больше волос, чем обычно. Создаётся впечатление, что причёска потеряла прежнюю пышность, а выпадение волос стало более интенсивным. Тем не менее, такая картина осенью не всегда указывает на проблему со здоровьем. В ряде случаев это может быть естественная смена волосяного покрова, хотя иногда организм подаёт сигнал о необходимости обратить внимание на своё состояние.

В чём причина усиленного выпадения волос в осенний период?

Волосы непрерывно проходят через различные стадии: активный рост, переходный этап и естественное отторжение. Ежедневно человек теряет определённое количество волосяных фолликулов – это нормальный цикл обновления организма.

Усиленное выпадение волос осенью зачастую обусловлено не непосредственно погодными условиями, а событиями, произошедшими несколько месяцев назад. После воздействия летнего солнца, жары, путешествий, стрессовых ситуаций, изменений в рационе или перенесённых болезней некоторые волосяные фолликулы могут преждевременно перейти в фазу покоя. Впоследствии это приводит к более заметному выпадению волос.

По этой причине многие люди не сразу фиксируют изменения после периода стресса или отдыха, а лишь в начале осени.

Каков нормативный показатель количества волос, выпадающих ежедневно?

Для значительной части населения естественной считается потеря от 50 до 150 волос ежедневно. Конкретное число варьируется в зависимости от плотности волос: люди с густой шевелюрой могут выпадать большее количество волосков, не испытывая при этом негативных последствий.

В осенний период количество потерянных волос может временно возрастать. Если общий объём волос остаётся прежним, ширина пробора не меняется, и через некоторое время наблюдается улучшение состояния, то, как правило, это связано с сезонной сменой волосяного покрова.

Однако следует обращать внимание не только на волосы, обнаруживаемые в ванной или на расчёске. Гораздо более информативными являются изменения во внешнем виде: уменьшилась ли густота волос, появился ли видимый участок кожи головы, изменился ли обычный объём причёски.

Как самостоятельно оценить ситуацию

Для определения того, действительно ли выпадение волос стало более интенсивным, рекомендуется в течение нескольких недель наблюдать за их состоянием.

Полезно:

• запечатлеть фотографии пробора и линии роста волос при идентичных условиях освещения;
• оценить, претерпел ли хвост или коса изменение в объёме;
• оценить состояние кожи головы;
• следить, уменьшается ли выпадение со временем.

Постоянный подсчет количества волос на голове может вызвать дополнительное беспокойство; гораздо более значимой является общая тенденция развития ситуации.

На какие сигналы организма стоит обратить внимание, чтобы обратиться к специалисту-трихологу?

В некоторых случаях то, что кажется обычным сезонным выпадением волос, может быть вызвано другими факторами: нехваткой определенных веществ в организме, гормональными сбоями, проблемами кожи головы или различными формами алопеции.

Обратиться к специалисту стоит, если:

• наблюдается интенсивное выпадение волос, и улучшения ситуации не наступает в течение нескольких недель.
• пробор становится шире;
• через кожу головы становится всё более отчетливо видно черепную оболочку;
• волосяной покров истончается в конкретных областях, таких как затылочная часть или области над ушами;
• появились участки с выраженным поредением;
• наблюдаются неприятные ощущения, включая зуд, жжение, покраснение или появление чешуек на коже головы;
• помимо выпадения волос, возникли признаки выраженной слабости, колебания массы тела или другие нетипичные проявления.

При появлении признаков интенсивного и обильного выпадения волос крайне важно не откладывать визит к специалисту, поскольку в таких ситуациях выявление первопричины должно быть проведено в кратчайшие сроки.

Какие диагностические процедуры может рекомендовать трихолог?

В ходе первичной консультации специалист проводит оценку состояния волосяного покрова и кожи головы, а также определяет необходимость проведения дополнительных исследований.

Как правило, при обследовании уделяется внимание следующим показателям:

• запасами железа в организме;
• уровнем витамина D;
• состоянием щитовидной железы;
• общими показателями крови.

Прежде чем начинать самостоятельный прием витаминов или добавок, предназначенных для борьбы с выпадением волос, необходимо учитывать важный момент. В ряде случаев причина проблемы может быть не связана с дефицитом питательных веществ, и необоснованное применение препаратов способно лишь усложнить диагностику ситуации.

Как поддержать волосы осенью

В период повышенной уязвимости волос, особенно актуальным становится бережный уход:

• следует избегать использования воды слишком высокой температуры при мытье головы;
• рекомендуется ограничить частоту применения фена и утюжка.
• следует обеспечивать достаточное потребление белка в рационе;
• рекомендуется бережно расчёсывать волосы, особенно после их очищения;
• важно ограждать волосы от воздействия низких температур и значительных колебаний температуры.

Естественное сезонное выпадение обычно проходит без вмешательства, однако осенний период может быть благоприятным временем для более детальной оценки состояния волос и своевременного выявления возможных изменений.

По сведениям издания nuget.ru, первостепенно важно сохранять спокойствие при обнаружении небольшого количества волос на расчёске, а вместо этого обращать внимание на фактические сдвиги в плотности волос и продолжительность происходящих изменений.