В 40 лет многие люди переживают период, который можно считать самым удачным в жизни, при условии, что они достигли определенных успехов в профессиональной деятельности, создали надежные дружеские связи и имеют четкое представление о своих целях и достижениях. Однако вопрос о том, как справляться с сожалениями об ошибках, которые могут возникнуть, требует отдельного рассмотрения. Важно уметь принимать своевременные решения.
Наиболее распространенные сожаления у женщин
Вспоминая прожитые годы, большинство людей с большой долей уверенности будут жалеть о принятых решениях, упущенных возможностях или о своем поведении в юности, когда они были неопытными. Однако, несмотря на это, необходимо помнить, что ошибки свойственны каждому, и важно своевременно осознавать их. Ниже приведены наиболее типичные сожаления, которые испытывают женщины в возрасте 40 лет.
Слишком долгое пребывание на работе
Из-за финансовых трудностей многие люди остаются на работе, которая не приносит им удовлетворения, и осознают, что она не поможет им достичь поставленных целей. Они не решаются уйти, опасаясь рисков и вероятности найти менее выгодную позицию. Однако, как только они принимают решение покинуть привычную работу, приходит понимание, что могли бы сделать это значительно раньше.
С раннего детства важно учить детей самостоятельно принимать решения, ведь это пригодится им в дальнейшей жизни. Страх может заставить человека оставаться в привычной и безопасной среде. Часто люди не понимают, что место, к которому они движутся постепенно, может оказаться более сложным и менее удобным, хотя и более счастливым, чем они предполагают. Никогда не поздно стремиться к своей мечте.
Пустая трата времени
По мнению психолога Минди Бет Липсон, работающей с людьми, пережившими трудности в отношениях и проблемы, связанные с отцовством, одно из самых частых сожалений, возникающих у людей в 40 лет, – это переживания о времени, потраченном впустую в молодости.
«В юности наши стремления кажутся безграничными, однако с наступлением 40-летнего возраста можно задуматься о том, почему мы не добились успеха в карьере, не стали миллиардерами или не воспользовались возможностью реализовать личные цели», — отметила она.
По словам Липсон, подобные мысли – это абсолютно нормальное явление, с которым она сталкивается даже у наиболее успешных клиентов.
«По словам Липсон, необходимо отпустить себя и простить за принятые решения, если вас не устраивает что-то в вашей жизни.
Понимание конечности времени – опыт, который рано или поздно постигает каждого из нас, и причины для этого могут быть разными. Если позволяет состояние здоровья и есть возможность проанализировать свой путь, стоит оценить полученный опыт и извлечь из него полезные уроки для дальнейшего развития.
Забота о теле
По мнению Линн и Рика Джейкобс, экспертов в области личностного роста и специалистов по «искусству создания изобилия», нередко женщин в возрасте сорока лет начинают одолевать частые вечеринки и пренебрежение духовными практиками».
«У взрослых старше 40 лет наблюдается увеличение числа хронических заболеваний, лекарственных препаратов, отпускаемых по рецепту, и проблем со сном, что связано с выбранным образом жизни в прошлом».
Поэтому крайне необходимо заботиться о здоровье и продолжать осознанно рассматривать различные аспекты жизни.
Факторы, которые не стоит игнорировать женщинам старше сорока лет
К сорока годам привычки, касающиеся здоровья и образа жизни, часто становятся очень устойчивыми, и именно в этом возрасте становится очевидной сложность их изменения – и объем необходимых усилий.
«По словам Кайтлин Сандерс, «коуча по уходу за собой» из Beneficial Habits, мы склонны негативно оценивать себя, пока не столкнемся с дискомфортом или не решим похудеть.
Достаточно вспомнить упущенные возможности, чтобы обрести энергию для перемен.
Проведение чрезмерного количества времени перед экранами
Современный образ жизни характеризуется тем, что люди проводят значительную часть своего времени за компьютерами и мобильными телефонами. Возможно, после сорока лет женщина начинает размышлять о том, что могла бы принести больше пользы другим. В ней скрыт прекрасный потенциал, которым она могла бы поделиться с окружающими.
Вышла замуж по неправильной причине
Вступление в брак – значительное событие, которое оказывает влияние на дальнейшую жизнь человека, и именно поэтому люди решаются на этот шаг. Однако, несмотря на то, что такое решение кажется обоснованным, со временем становится очевидно, что для сохранения брака необходимы усилия и преданность с обеих сторон.
«В возрасте двадцати лет на человека оказывается значительное давление, связанное с замужеством, исходящее от друзей, родственников и даже партнера, — отмечает Дэвид Беннетт, сертифицированный консультант, эксперт по отношениям и соавтор семи книг. — Зачастую люди вступают в брак просто из-за того, что от них ожидают этого. Однако люди в возрасте сорока лет нередко осознают, что брак, заключенный поспешно, может обернуться серьезными проблемами. Необходимо выходить замуж по собственному желанию, а не под влиянием ожиданий окружающих, знакомых, друзей и родственников».
Не рисковать
Когда все складывается удачно, опасения по поводу возможных негативных последствий или угроза утраты привычного уклада могут препятствовать реализации более масштабных планов. Однако с возрастом вопросы о потенциальных рисках и последствиях, вероятно, будут вызывать больше беспокойства.
«По словам Беннетта, люди, как правило, больше сожалеют о неиспользованных шансах, чем о принятых рисках и последующих неудачах. Многие мужчины и женщины, достигшие возраста 40 лет, переосмысливая прошлое, признают, что в различных областях, включая романтические отношения, личную жизнь и предпринимательство, следовало проявлять больше смелости. Попытка, даже если она не увенчается успехом, предпочтительнее полного бездействия».
Не останавливаться и наслаждаться моментом
Люди, умеющие ценить каждое мгновение, утверждают, что они счастливее и испытывают больше долгосрочного удовлетворения от жизни, чем те, кто сосредоточен на работе или других делах. К сорока годам человек яснее осознает ценность этой привычки и может жалеть о том, что недостаточно останавливался, чтобы насладиться ароматом розы, или просто посетить какое-то место, помочь другому и ощутить глубокое счастье от помощи другим.
