По мнению американских специалистов, существует объяснение тому, почему одни люди выглядят моложе своего возраста, а другие – старше. Этот вопрос давно привлекает внимание людей, и особенно интересует женщин, которые, как правило, более внимательны к своей внешности.
Оказывает ли образ жизни воздействие на старение организма
Долгое время образ жизни рассматривался как главный фактор, влияющий на процессы старения в организме. Считалось, что здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, соблюдение режима и физическую активность, позволяет людям сохранять молодость на более долгий срок.
В этот перечень многие, в основном женщины, также включали важные гигиенические процедуры, такие как уход за телом, и прием различных биологически активных добавок).
Врачи связывают преждевременное старение с воздействием стрессовых факторов и вредными привычками, а психологи — с особенностями личности, отношением к миру, а также с негативными эмоциями, которые человек подавляет и направляет на окружающих.
Эти факторы, несомненно, существуют и оказывают влияние на старение, однако ключевая причина заключается в другом.
Какие научные изыскания выявили ключевой фактор, определяющий процесс старения
В течение двенадцати лет исследователи из университета Дьюка, что в штате Каролина (США), изучали факторы, вызывающие старение, для чего привлекли к экспериментам несколько сотен добровольцев.
Используя восемнадцать физиологических показателей, исследователи определили биологический возраст каждого участника программы. После этого они постоянно отслеживали их образ жизни и проводили медицинские обследования, чтобы установить наличие взаимосвязей. Проверки были всесторонними и охватывали работу всех внутренних органов, состояние иммунной системы, обмен веществ и молекулярно-биологические процессы, протекающие в организме.
Регулярно проводилось сравнение полученных данных с предыдущими результатами, изменениями в условиях жизни и фактическим возрастом участников исследования. По итогам 12 лет работы эксперты установили, что определяющим фактором, влияющим на разницу в темпах старения, является генетическая предрасположенность, а не стиль жизни.
Как наследственность влияет на скорость старения
Уже давно установлено, что клетки способны к делению лишь ограниченное количество раз. Достигнув этого предела, они снижают регенеративные возможности организма и способствуют развитию процессов старения.
Сначала, в рамках эксперимента, эксперты провели измерения теломеров – участков хромосом, определяющих процессы старения в организме. После этого измерения повторялись регулярно, сравнивались полученные данные, и рассчитывался биологический возраст каждого участника.
Выяснилось, что старение протекает у разных людей по-разному и имеет генетическую основу. У участников исследования, чей паспортный возраст варьировался от 32 до 38 лет, биологический возраст отличался в пределах от 28 до 61 года.
По мнению экспертов, наследственность определяет старение в 80% случаев, в то время как образ жизни оказывает влияние лишь в 20.
