Когда мы встречаем определенных людей, возникает ощущение беспомощности, подобное тому, что испытывает кролик перед удавом. Нас охватывает страх, появляется желание избежать общения, однако мы движемся навстречу, словно теряя способность контролировать себя. После пережитой ситуации мы часто начинаем самобичевать себя за проявленную уязвимость. Однако манипулятор уже исчез. Он достиг цели, побудив нас руководствоваться чувствами, а не логикой. Лишь после произошедшего мы начинаем осознавать, в какую нелепую ситуацию втянул нас манипулятор. Трудно было предположить, что манипулятором окажется коллега, близкий друг или бывший однокурсник.
Как определить, что нас не подстерегает опасность, и приобрести навыки распознавания манипуляций в процессе коммуникации, одновременно изучая способы психологической защиты от них?
Классический пример из реальной жизни
«Ты проведешь эти выходные со мной?» — поинтересовалась подруга, не спросив, не были ли они у тебя запланированы. Для нее собственные желания оказались приоритетнее, чем твоя занятость, которая ее мало волнует.
Затем начинается разговор, в ходе которого ваша девушка подводит вас к невыгодной позиции. Она начинает обвинять вас в потере чувств к ней, или даже в наличии другой любовной связи.
Пока она обдумывала подходящий ответ, она внезапно заявила: «Я жду тебя у старой ивы возле входа в кафе в семь часов вечера».
Вам не под силу найти подходящий ответ, и вы начинаете говорить бессвязные вещи вместо того, чтобы просто объяснить, почему вы отказываетесь от встречи: у вас дела на работе, необходимо навестить бабушку в больнице, или оказать помощь другу в строительстве курятника на дачном участке.
Вы начинаете произносить нежные слова, полные любви, и, разумеется, пойдете к старой иве, расположенной у входа в кафе. Ну а что насчет бабушки? Как отказать в помощи другу?
Спустя некоторое время стало ясно, что ваша подруга использовала манипуляции, и это принесло ей успех. У вас же остались раздражение и чувство неудовлетворенности собой, поскольку вы не смогли донести свою точку зрения до партнера. И теперь возникает вопрос: как отпустить раздражение и как продолжить отношения с любимой женщиной, будто ничего и не произошло?
Вечная жертва
Как избежать ситуации, когда другие люди постоянно используют вас в своих интересах и лишают ощущения контроля над собственной жизнью? Вы планируете отметить это событие скромным застольем в кругу самых близких людей вместо традиционной свадьбы. Однако ваша мама выступает против такого варианта, приводя весьма простые аргументы: только свадьба. Она настаивает на пышном и многолюдном торжестве, считая, что подобное событие происходит лишь однажды в жизни (откуда пошла такая уверенность?). Поддавшись напору матери, вы соглашаетесь на свадьбу, даже не подозревая, что вами действуют манипуляции. И вот вы оказываетесь в роли человека, который всегда уступает».
Фальшивый подарок
Если ваш друг – прирожденный манипулятор, он прекрасно умеет добиться от вас желаемое, например, получить новый смартфон. Он может прийти к вам на день рождения и, ссылаясь на финансовые трудности, преподнести вам скромный брелок для ключей. Однако при этом он обязательно упомянет, что через месяц у него тоже праздник, и пригласит вас заранее на свой День рождения, добавив, что хотел бы получить в качестве подарка новенький смартфон.
Как сложно отказаться от подарка, сделанного другом? Вы принимаете его, например, брелок, не испытывая сомнений в искренних намерениях дарителя. Однако, этот подарок оказался не совсем таким, каким кажется, и сыграл определенную роль в манипуляции с вашим смартфоном. Разве вы сможете отказать другу в подарке, который он с радостью хотел бы получить на свой день рождения?
