С возрастом в памяти накапливается всё больше негативных воспоминаний, и справиться с этим непросто, поскольку люди склонны запоминать неприятные события лучше, чем позитивные.
Негативные воспоминания укореняются в подсознании очень глубоко, и для полного избавления от них требуется значительная внутренняя стойкость. Если не преодолеть негативные воспоминания, не останется пространства для позитивных.
Это состояние нарушает наше душевное спокойствие, препятствует радости и полноценному существованию.
Что же с нами такое происходит?
Мы нередко упускаем из памяти приятные моменты. В чем же причина этого явления? Возможно, дело в обычном склерозе? Разумеется, нет. Мы храним в памяти то, что желаем запомнить. Однако сознание фокусируется исключительно на негативных событиях. Несмотря на избирательность человеческой памяти, она с трудом фиксирует позитивные моменты и не способна избавиться от негативных. В этом заключается основная сложность.
Безусловно, в прошлом каждый из нас совершал ошибки, сталкивался с неудачами и допускал промахи. Но зачем же возвращаться к прошлому, ведь оно осталось позади? Стремление отомстить обидчику тяготит и мучает. Следует ли зацикливаться на обидах?
Помните о хорошем
Пожалуй, стоит позволить ситуации развиваться своим чередом и навсегда забыть о ней, чтобы избежать дополнительных душевных страданий.
Негативные воспоминания не только причиняют душевную боль, но и провоцируют тревогу, нарушают устойчивость в жизни. Человек ощущает себя обманутым или обиженным, испытывает трудности в управлении эмоциями и теряет способность адекватно реагировать на события.
Несмотря на народную мудрость о том, что время лечит, оно на самом деле не избавляет от боли, а лишь создает новые трудности. Двигаясь по пути жизни, человек несет на себе бремя воспоминаний и не видит способа освободиться от него. Тот, кто испытывает тяжесть душевных ран и негативных эмоций, часто ощущает подавленность, может столкнуться с депрессивным состоянием, ощущая безысходность и лишая себя шанса на счастье. Он настолько поглощен неприятными воспоминаниями, что у него нет времени и сил, чтобы изменить ситуацию. Как же выбраться из этой непростой и негативной ситуации? Решение на самом деле элементарно: замените неприятные воспоминания на позитивные. С ними гораздо легче и радостнее продвигаться по жизненному пути, и они не будут тяготить вас.
Вспомните о прекрасном: оно когда-то присутствовало в вашей жизни. Разве не так?
