Подавляющее большинство женщин на Земле обеспокоены изменением формы груди и её опущением. Есть способы устранить эту проблему без хирургического вмешательства. Главное – знать, какие действия необходимо предпринять и от каких отказаться.
Причины обвисания груди могут быть различными
Курение
Курение негативно влияет на весь организм и, кроме того, разрушает коллаген. Это, в конечном итоге, может вызвать обвисание кожи в области груди.
«По словам доктора Гюндогана, сигаретный дым включает в себя канцерогены, способные повреждать волокна эластина в организме. Именно эти волокна играют важную роль в обеспечении упругости груди».
Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо отказаться от курения. Хотя после этого кожа не вернет прежнюю эластичность, дальнейшего ухудшения состояния не произойдет.
Неподходящее белье
С возрастом женщинам необходимо уделять больше внимания выбору бюстгальтера, поскольку его основная функция – сохранение формы груди.
«По словам эксперта, это особенно важно для спортивной одежды, — в частности, для бега требуется бюстгальтер, предназначенный для занятий спортом, с формованными чашечками».
Спортивный бюстгальтер, подобранный с учетом индивидуальных особенностей, помогает свести к минимуму смещение груди при беге.
Беременность и кормление грудью
В период беременности и в процессе кормления грудью наблюдается увеличение ее размера. В ней образуется молоко, объем которого создает давление, воздействующее на соединительные ткани и мышцы. Это приводит к изменению формы связок. Грудь теряет первоначальную форму и начинает опускаться. Провисание груди – распространенное явление у женщин после завершения лактации.
Гормональный сбой
По мере приближения к менопаузе у женщин наблюдается уменьшение концентрации гормона в крови. Это влечет за собой снижение количества коллагена в тканях молочных желез. Решение этой проблемы возможно при условии нормализации гормонального фона. Однако первоначально требуется проведение полного комплекса анализов для определения уровня гормонов в крови, после чего следует проконсультироваться со специалистом, чтобы выяснить способы повышения их концентрации. Возможно, врач порекомендует прием препаратов с коллагеном или фитоэстрогенов.
Набор и сброс веса
По мере увеличения массы тела грудь увеличивается в размере и становится тяжелее, что создает дополнительную нагрузку на связки, кожу и соединительную ткань. В процессе снижения веса количество жировых клеток значительно уменьшается, однако растяжки остаются.
Чтобы избежать подобных негативных последствий, не стоит прибегать к быстрым методам похудения. Снижать вес следует постепенно, давая коже возможность адаптироваться.
Как подтянуть обвисшую грудь без операции
Несмотря на то, что многие женщины все равно выбирают хирургическое вмешательство, в наши дни можно избежать его. Есть методы, позволяющие восстановить форму груди, в частности:
- массаж;
- использование косметических препаратов, содержащих коллаген;
- правильно подобранное нижнее белье — оно не должно нигде давить;
- контрастный душ — оказывает благоприятное влияние не только на весь организм, но и на бюст тоже;
- выполнение физических нагрузок;
- полноценное сбалансированное питание;
- прием витаминов.
Это меры предосторожности. В случае ухудшения ситуации наиболее эффективным решением будет пластическая операция. Перед тем, как решиться на подобную процедуру, необходимо учитывать один крайне важный аспект. Операцию рекомендуется проводить женщинам, уже перенесшим роды.
