Появление первых седых волос – индивидуальный процесс, и каждый человек замечает его в разном возрасте. У одних это происходит рано, у других – значительно позже.
Появление седины часто вызывает огорчение, поскольку это свидетельствует о старении. Однако разница между тем, чтобы постареть в 70 или в 30 лет, весьма значительна. Причины изменения цвета волос интересуют многих.
Понимание факторов, вызывающих появление седины, позволит предпринять меры для её предотвращения.
Эксперты определили шесть наиболее распространенных факторов, вызывающих преждевременное появление седины, и предложили способы решения этой проблемы, чтобы избежать ее прогрессирования.
Генетическая предрасположенность
Первым признаком, который стоит изучить, является появление седины у ваших родственников. Узнайте, в каком возрасте они начали седеть и какие переживания это им принесло. Если у близких родственников седина появилась рано, то вы также можете столкнуться с этой особенностью.
Нехватка витамина В12
По мнению экспертов, недостаток витамина B12 в организме – основная причина раннего появления седины. Недостаточное количество этого витамина может спровоцировать интенсивное выпадение и истончение волос.
Чтобы избежать подобных трудностей, необходимо включать в ежедневное меню продукты, богатые этим значимым витамином. К ним относятся яйца, говядина и красная рыба. Некоторые люди принимают витаминные комплексы с этим витамином, однако в таком случае рекомендуется предварительно обратиться к специалисту.
Несбалансированный режим питания
Ваше питание также может повлиять на раннюю седину. Для поддержания естественного цвета волос организму необходим комплекс витаминов. Недостаток витамина D3 и важных микроэлементов, таких как железо, кальций, медь, ферритин и цинк, может привести к преждевременному поседению.
Проблемы со щитовидной железой
Гормональный дисбаланс может негативно сказываться на состоянии волосяных фолликулов. В результате этого появляются преждевременные седые волосы, а сами волосы становятся более тонкими, ломкими и подвержены выпадению.
Вероятно, это вызвано гормональным дисбалансом, сопровождающимся нарушением функции щитовидной железы, что и отразилось в результатах.
Напряженное эмоциональное состояние
Появление ранней седины может быть вызвано также продолжительным стрессом, который оказывает неблагоприятное воздействие на естественный цвет волос. Эмоциональное напряжение проявляется в дисфункции клеток, определяющих оттенок волос, что в конечном итоге может привести к преждевременной седине.
Некачественные косметические средства
Некачественная косметика также может стать причиной преждевременного появления седины.
При выборе средств по уходу за волосами, таких как шампуни и бальзамы, важно проявлять осторожность. Они могут быть просроченными или произведенными недобросовестными компаниями. Применение таких средств может негативно сказаться на состоянии волос и даже привести к их преждевременному поседению.
В данной ситуации необходимо отказаться от регулярного окрашивания и отдавать предпочтение наиболее бережным уходовым средствам.
