Некоторые люди испытывают страх перед полетами на самолете, однако необходимость в путешествиях по работе или другие важные обстоятельства заставляют их преодолевать этот страх. Специалисты в области психологии поделились советами, которые помогут справиться с аэрофобией. Следует отметить, что воздушные суда – это наиболее безопасный вид транспорта, и существуют другие любопытные сведения об авиации, способные облегчить переживания во время перелета.
Психологи предлагают ряд рекомендаций, помогающих преодолеть страх перед полетами
Понять свою фобию. Для каждого человека критически важно осознать, каких именно опасностей он опасается – турбулентности, отказа двигателя, распространения микробов в замкнутом помещении и подобных явлений. Определив первопричину страха, можно перейти к его преодолению.
Появление шума. Необходимо учитывать, что во время посадки, взлета или при турбулентности появление громкого шума в салоне самолета является обычным явлением. Это объясняется тем, что спинки кресел, ручная кладь и столики в этот период могут смещаться, и поводов для беспокойства нет. Дополнительную информацию о возможных шумах в самолете можно получить.
Прогноз турбулентности. Сегодня профессионалы обладают возможностью предсказывать турбулентность в полете. Данное явление, возникающее в процессе полета, является вполне обыденным, и существует множество сведений о причинах его возникновения и времени его появления.
Отказ от кофе и алкоголя. Употребление этих напитков способно вызвать обезвоживание в процессе перелета, а алкоголь может замедлить адаптацию организма к условиям полета, что может привести к крайне неприятным ощущениям.
Отвлечение. Во время полета можно отвлечься от окружающего, занимаясь различными делами.
Не думать о возможной катастрофе. Не стоит зацикливаться на мысли о возможной авиакатастрофе. Гораздо полезнее знать правила поведения в случае аварийной ситуации, хотя и важнее не допускать негативных предсказаний.
Изображение места назначения. Визуализация желаемого будущего может стать эффективным способом борьбы со стрессом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Определённые медицинские состояния могут создавать риски при полётах на самолёте, что требует предварительной консультации с врачом
Интересные факты о самолетах
Существуют сведения о самолетах, знание которых может облегчить переживания, связанные с боязнью полетов, и просто расширить кругозор:
Бортовая техника дороже корпуса. Стоимость всей электроники и приборов на борту значительно превышает стоимость самого крупного корпуса.
Ежедневное количество полетов в мире. Каждый день в мире совершается около 30 000 взлетов и посадок самолетов, а годовой объем авиаперевозок составляет почти 11 миллионов рейсов.
Самолет выдерживает удар молнии. Удивительно, но авиалайнер способен выдержать попадание молнии без значительных повреждений, даже если это происходит раз в год. Электрический разряд проходит по металлической поверхности и выходит из любой ее части.
Белые линии от самолета. Белые полосы, которые можно заметить за самолетом в полете, возникают из-за конденсации влаги. Это происходит потому, что при работе двигателей происходит сгорание топлива, а температура воздуха в верхних слоях атмосферы значительно ниже.
Воздушное судно способно продолжать полет, даже если один из его двигателей не работает. Иногда во время полета может произойти отказ одного из двигателей самолета, однако любой коммерческий авиалайнер способен продолжить полет, используя оставшиеся двигатели. В случае отказа двух двигателей Boeing 747, он все еще сможет пролететь около трех километров, что может быть достаточным для совершения безопасной посадки.
