Современные путешественники старательно приобретают кремы с высоким уровнем защиты от солнца (SPF 50+) и возлагают надежды на чудодейственные фильтры, в то время как советские граждане обходились без химических средств и, что удивительно, реже получали солнечные ожоги. В условиях дефицита они использовали находчивость, доступные продукты и внимательное наблюдение, и, как следствие, достигали весьма неплохих результатов. Многие из этих методов находят подтверждение и в современных научных исследованиях. В этой статье Rsutе мы вспомним проверенные временем рекомендации, которые позволяют загорать красиво и безопасно.
Натуральные средства вместо кремов
В советской аптечке обычно не было фирменных лосьонов, однако там всегда присутствовали компоненты, которые сейчас воспринимаются как натуральные средства защиты от солнца.
Сметана — природный фильтр и увлажнитель
В Советском Союзе женщины использовали сметану не только в кулинарии — они знали о её полезных свойствах для кожи: жирная сметана способна защищать от ожогов. Нанося тонкий слой за 20–30 минут до пребывания на солнце, они получали натуральное средство с защитным эффектом. Молочная кислота обеспечивает отшелушивание, жиры формируют защитную плёнку, а белки питают кожу. Это идеальное решение для утреннего или вечернего загара.
Облепиховое масло сочетает в себе свойства защиты от солнца и способствует загару
Благодаря своему насыщенному оранжевому цвету, яркому аромату и целебным свойствам облепиховое масло стало ассоциироваться с «натуральным пляжем» в Сибири и на юге России. Содержащее большое количество каротиноидов и витаминов, оно повышало сопротивляемость кожи, способствовало равномерному загару и предотвращало солнечные ожоги. Единственным недостатком считался его способность окрашивать одежду, однако это не вызывало нареканий, ведь здоровье ценится превыше всего.
При ожогах кефир и ряженка могут оказать первую помощь
Если кожа всё же получила ожог, облегчение можно было найти не в аптеке, а в холодильнике. Советские люди интуитивно использовали кефир или простоквашу для лечения солнечных ожогов. Эти кисломолочные продукты оказывали охлаждающий эффект, уменьшали боль и воспаление, способствуя при этом более быстрому заживлению. Живые бактерии формировали на коже тонкую защитную плёнку, предохраняющую от инфекции и дополнительного раздражения.
Одежда — первая линия защиты
В Советском Союзе не было тяги к открытой одежде, и в этом был свой позитивный аспект. Гардероб выполнял функцию защиты от вредного воздействия солнечных лучей.
Панамка — не только для стиля, но и для защиты
Советская панамка с широкими полями – это не только ностальгическая мода из детства, но и продуманный способ защиты от солнца. Белая ткань отражает солнечные лучи, а тёмная подкладка поглощает избыточное тепло. Наличие защитных козырьков считалось наивысшей степенью функциональности. Согласно современным исследованиям, подобная шляпа способна уменьшить воздействие солнечного излучения на кожу лица на 70%.
В жаркую погоду ношение рубашки с длинными рукавами – распространенный совет
Пока отдыхающие обжигали плечи в майках, советские дачники предпочитали носить светлые рубашки из хлопка и льна. Такая ткань обеспечивала хорошую циркуляцию воздуха, при этом защищала от солнца. Белый цвет способен отражать до 90% солнечного излучения. Закатал рукава — и на коже появился лёгкий загар. Жарко? Нет, поскольку сохранялся теплообмен, а кожа оставалась неповрежденной.
Очки — от сварки до спасения зрения
Солнцезащитные очки в советское время считались предметом роскоши, однако даже в тех условиях люди находили способы защиты глаз. Они использовали сварочные очки, затемненные стекла от автомобилей, самодельные экраны. Это объяснялось тем, что люди осознавали: глаза, как и кожа, чувствительны к воздействию солнечных лучей и могут получить ожог. Современные врачи-офтальмологи подтверждают необходимость защиты глаз.
Защита от солнца — это основа здорового поведения на открытом воздухе
Отдых советских граждан не планировался туристическими агентствами, а определялся индивидуальными биоритмами. Такой подход обеспечивал лучшую защиту от солнечных ожогов, чем любые солнцезащитные средства.
Когда твоя тень длиннее, чем ты сам, уходи в тень
Необходимо избегать пребывания на солнце с 11:00 до 16:00, поскольку в это время ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно. В Советском Союзе отдыхающие предпочитали проводить это время в тени, читая, отдыхая или обедая. На открытом солнце в полдень, как правило, обгорали только те, кто не соблюдал меры предосторожности.
Лучшее время — утро и вечер
С 7:00 до 10:00 и с 17:00 до 19:00 – оптимальное время для загара. В это время солнце не такое активное, что снижает вероятность ожогов и обеспечивает ровный загар. Советские отдыхающие предпочитали вставать на рассвете, гулять на свежем воздухе и не стремились к быстрому «обжариванию.
Постепенность — залог успеха
Не рекомендуется находиться на солнце непрерывно в течение трех часов. Начинайте с 15 минут в первый день, затем увеличьте время до 25 минут на второй день и так далее. Благодаря постепенному привыканию кожи, загар получался равномерным, без болезненных ощущений и шелушений.
Природные индикаторы и народные приметы
Туристам из Советского Союза не требовались дополнительные сервисы — они знали, что погода и солнце говорят сами за себя.
- Качественный воздух означает воздействие прямых солнечных лучей. После дождя, в горных и прибрежных районах, необходимо соблюдать осторожность при загаре.
- Обманчив холодный ветер. Незначительное похолодание или лёгкий ветерок способны вызвать серьёзные ожоги.
- Вода и снег повышают интенсивность воздействия. Отражённые лучи оказывают такое же влияние, как и прямые. Это особенно актуально для области лица и нижней части подбородка.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.