Изменения цвета глаз не являются распространенным поводом для беспокойства, но, пожалуй, найдется немного людей, которые не представляли бы себе глаз другого оттенка. Некоторые же не ограничиваются мечтами, а предпринимают конкретные шаги. Они используют контактные линзы, чтобы скрыть свой естественный цвет глаз. Однако существует и другой метод – изменение оттенка глаз с помощью правильно подобранной диеты. Для этого важно понимать, какие продукты способны повлиять на цвет глаз.
Цвет радужки глаз определяется генетически. Внести незначительные коррективы в её восприятие – например, сделать её светлее, ярче, мягче или теплее – возможно, однако кардинально изменить цвет радужки не удастся.
Если вы готовы к незначительным изменениям, стоит добавить в свой рацион определенные продукты. Для достижения заметного эффекта их необходимо употреблять регулярно в течение как минимум двух месяцев.
Употребление орехов может осветлить цвет глаз
Это наиболее действенный продукт. Цвет радужки глаз может стать светлее при ежедневном употреблении 30 граммов орехов. Если вы заботитесь о своей фигуре, предпочтение следует отдавать миндалю, но только не в сыром виде. В нем присутствует синильная кислота, которая является ядом для нашего организма.
Использование оливкового масла придаст взгляду мягкости
Этот эффект обусловлен уникальным химическим составом продукта. Регулярное употребление олеиновой и линолевой кислот способствует смягчению и придает глазам нежность. Они добавляют взгляду теплоту. Кроме того, данный продукт полезен, поскольку он помогает нормализовать уровень холестерина в крови и оказывает помощь в борьбе со стрессом.
Лук обеспечивает постепенное изменение оттенка
Сложно поверить, что этот ароматный продукт способен изменить цвет глаз, но это действительно так. Однако механизм воздействия лука на оттенок пока не установлен. Он вызывает постепенное изменение тона, но ученые до сих пор не могут предсказать, каким он будет. Возможно, полученные результаты оказались слишком непоследовательными. В любом случае, лук стоит включить в рацион, поскольку он богат полезными компонентами, такими как витамин С и фолиевая кислота.
Регулярное употребление ромашкового чая может сделать цвет глаз более насыщенным
Ромашковый чай – прекрасный выбор для обладательниц карих глаз. Регулярное употребление этого напитка поможет обрести внутреннее спокойствие и придать взгляду более мягкий и привлекательный оттенок. Только преимущества!
Добавление корня имбиря в чай может не только вызвать ощущение радости, но и привнести в ваш взгляд особый шарм. Со временем этот едва уловимый блеск начнет привлекать внимание окружающих.
Поклонникам травяных напитков рекомендуется обратить внимание на толокнянку. Этот растительный компонент способствует улучшению внешнего вида глаз благодаря расслаблению их мышечной ткани.
Рыба и морепродукты добавят яркости
Этот продукт представляет собой одну из самых сложных позиций в представленном перечне. Его цена делает ежедневное употребление затруднительным, а вкусовые качества даров моря не всем подходят. Тем не менее, результаты подобной диеты могут оказаться весьма впечатляющими. Особенно положительные изменения заметят люди с голубыми глазами.
Мед осветляет цвет глаз
Только натуральные лакомства обладают такими характеристиками. Поэтому мед, приобретенный в супермаркете, скорее всего, не подойдет. Всего одна чайная ложечка меда в день поможет сделать ваш взгляд немного светлее уже через два месяца.
Необходимо учитывать, что мёд обладает полезными свойствами. Он способствует укреплению иммунной системы, нормализует пищеварение и оказывает положительное влияние на состояние кожи. Однако важно помнить о его высокой калорийности и содержании сахара, поэтому употреблять его следует умеренно.
Шпинат сделает глаза еще ярче
Благодаря высокому содержанию каротиноидов и лютеина, это растение оказывает положительное влияние на здоровье. Именно эти компоненты отвечают за насыщенный цвет радужки глаз. Кроме того, они способствуют укреплению костной ткани, волос и улучшают состояние кожи и ногтей.
