Немецкий философ Людвиг Фейербах сформулировал идею, которая остается значимой и в наши дни: «Ты – это то, что ты ешь». Выбор продуктов питания может не только говорить о наших вкусах, но и демонстрировать наше отношение к себе. Мадина Мусичова, врач, занимающаяся профилактической медициной, и блогер, рассказала о том, какие блюда чаще всего выбирают люди с недостаточной самооценкой, и как это связано с их эмоциональным состоянием. Подробнее об этом читайте в материале Rsute.
Какие продукты питания предпочитают люди с недостаточной уверенностью в себе
Сладкое — спасение от неуверенности
Люди с низкой самооценкой часто тянутся к сладкому. Шоколад, конфеты и пирожные могут служить источником утешения для тех, кто не хватает уверенности в себе. Выработка дофамина при употреблении сладкого компенсирует отсутствие радости. Такие люди, вместо того чтобы находить удовлетворение в окружающем мире, используют сладкое для улучшения настроения.
Высококалорийные блюда — замена уверенности
Еще одним признаком неуверенности в себе может быть тяга к высококалорийной пище. Жирные и мучные продукты, вызывающие приятные ощущения, способны служить компенсацией нехватки уверенности. Чрезмерное употребление пищи, ведущее к увеличению веса, может быть способом занять больше личного пространства и продемонстрировать свою значимость. С точки зрения психосоматики, таким образом люди пытаются физически отстоять свое место, формируя внушительную физическую форму.
Пищевые отходы – это проявление самобичевания и осознание собственной вины
Люди, страдающие низкой самооценкой, нередко прибегают к нездоровой пище, такой как чипсы, сухарики и орехи с добавками, когда испытывают самокритику и чувство вины. Это может стать формой самонаказания, когда еда служит утешением, а поглощаемые продукты, кажется, воплощают чувство неполноценности.
Низкая экономическая оценка проявляется в некачественных продуктах
Люди с низкой самооценкой, согласно исследованиям, имеют тенденцию выбирать продукты, характеризующиеся низким качеством, низкой ценой и истекшим сроком годности. Это объясняется их бессознательным желанием доказать свою экономность и, по сути, подтвердить собственную невысокую ценность. В качестве подтверждения своей неполноценности они отдают предпочтение бюджетным заведениям и фастфуду.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.