Секреты долголетия: 12 уроков от Жанны Кальман, женщины, прожившей 122 года

Фото: img.freepik.com

Жанна Кальман, прозванная «бабушкой всех французов», остается поразительным феноменом, который на протяжении десятилетий вдохновляет и удивляет. Её исключительное долголетие и жизнелюбие стали уникальным событием, заставив многих размышлять о молодости и старости, а также о секретах долгой и счастливой жизни. Сейчас мы рассмотрим 12 правил этой удивительной женщины, прожившей 122 года.

История Жанны Кальман

Жанна Кальман на данный момент остается рекордсменкой по продолжительности жизни. Она ушла из жизни в 1997 году, прожив до 122 года и 165 дней. Ее жизнь началась в 1875 году во французском городе Арль. Ее долгая жизнь охватила самые важные исторические события, сообщает сайт Rsute.ru.

Жанна Кальман не придерживалась общепринятых рекомендаций по здоровому образу жизни, которые обычно связывают с долголетием. Тем не менее, это не препятствовало ей наслаждаться полноценной, радостной и активной жизнью.

Она начала курить в 1896 году и оставила эту привычку лишь на своем 117-м году жизни, не из-за заботы о здоровье, а чтобы сохранить самостоятельность и не нуждаться в помощи других.

Отношение к пище у нее было весьма своеобразное: она любила красное вино и часто ела шоколад, но, по всей видимости, это не повлияло на ее долголетие.

Жанна Кальман поддерживала активный образ жизни и уделяла большое внимание спорту. Она ежедневно делала утреннюю гимнастику, не прекращая заниматься даже в преклонном возрасте. В возрасте 85 лет она начала заниматься фехтованием, а в сто лет совершила велопробег протяженностью в 100 километров.

Её энергичный образ жизни демонстрирует, что старость не является причиной для прекращения деятельности и ухода от внимания, а представляет собой шанс продолжать радоваться жизни и познавать неизведанное.

Ученые продолжают изучение жизни Жанны Кальман, стремясь понять секрет её долгожительства. Дискуссии о подлинности её возраста и возможности мистификации не прекращаются. Определённые исследователи выражают сомнения в достоверности заявленного возраста и ставят под вопрос официальные рекорды. Однако для многих её жизнь и жизненный опыт служат источником глубокого вдохновения.

12 секретов долгой и счастливой жизни от Жанны Кальман, француженки, прожившей долгую жизнь

Её наследием стали 12 важных принципов, которые могут стать для нас образцом и направить к счастью и долгой жизни.

1. Забота о себе. Жанна была убеждена в полезных свойствах оливкового масла и постоянно использовала его для ухода за кожей.
2. Улыбайтесь. Улыбка способна наполнить жизнь красками и укрепить позитивный настрой.
3. Душевное состояние. Молодость — это состояние не тела, а души.
4. Решение проблем. Если решение невозможно, нет необходимости переживать из-за этого.
5. Удовольствие. Живите полной жизнью и радуйте себя хорошими моментами.
6. Юмор. Постарайтесь не относиться к себе и к жизни с излишней серьезностью.
7. Радости и трудности. У каждого этапа жизни присущи свои положительные моменты и вызовы.
8. Состояние здоровья. Жизнь может быть насыщенной, даже если вы плохо себя чувствуете.
9. Смерть. Не бойтесь её, думайте о ней спокойно.
10. Увлечения. Будьте любопытны к окружающему, но избегайте предвзятости.
11. Знаменитость. Вне зависимости от возраста, жизнь способна преподносить неожиданности.
12. Не бойтесь. Не дайте страху управлять вашей жизнью.

Наставления Жанны Кальман – это ценные советы, ведущие к счастью и благополучию. Они напоминают о необходимости ценить каждый момент жизни, сохранять оптимизм и не опасаться перемен. Неслучайно эту женщину называют «бабушкой для всех», ведь её мудрость и позитивный настрой могут стать вдохновением для каждого.