Отношения
Как справиться с тревожными мыслями: эффективные методы
Прежде чем поддаваться панике, важно понять, насколько обоснованы эти беспокойства. Тот, кто переживает по действительно важной причине и умеет контролировать себя, может быть уверен в стабильности своего психического здоровья. Зарядка. Физическая активность должна быть включена в ежедневный распорядок. Речь не идет о выполнении сложных спортивных задач. Умеренные, но систематические упражнения помогут организму лучше […]
Подробнее
Как привязанность может скрывать настоящие чувства в отношениях
Не редки случаи, когда люди ошибочно принимают простое пристрастие к кому-либо за глубокие чувства, такие как любовь или крепкая дружба. Распознать истинную природу чувств другого человека несложно. Достаточно объективно проанализировать отношения и взглянуть на них со стороны. Лояльность клиента (часто ошибочно принимают за привязанность) В подобных отношениях один из участников использует другого, как […]
Подробнее
С чем живут люди, склонные к тревоге
Тревожность может проявляться в виде панических атак, колебаний настроения и избыточного самоанализа. Человек может испытывать душевный дискомфорт, однако продолжать выполнять свои обычные обязанности, из-за чего окружающие не подозревают о его внутреннем состоянии. Такое состояние тревоги нередко называют «тревога продуктивности». Алисия Кларк, лицензированный клинический психолог из США, определяет это не как клинический диагноз, а […]
Подробнее
Как обрести уверенность в собственной красоте
Внешняя привлекательность женщины составляет лишь треть успеха, а остальные 70% определяются ее самовосприятием. Исследования показывают, что восприятие себя женщиной напрямую влияет на то, как она выглядит в глазах окружающих. Оказалось, секрет красоты довольно прост. В наши дни сформировались определенные стандарты привлекательности, и о них постоянно ведутся разговоры, вызывая восхищение. Под влиянием такого акцента […]
Подробнее
Как сохранить семью, когда в доме два лидера: советы психологов
Часто разводятся супруги из-за неспособности учитывать желания партнера. Однако психологи утверждают, что всегда возможно достичь взаимопонимания и построить долгие, счастливые отношения. В современном мире происходит немало любопытных и нестандартных событий. Зачастую развод становится следствием отсутствия взаимопонимания, частых конфликтов и ситуации, когда в семье сталкиваются два лидера. Специалисты в области психологии утверждают, что возможно […]
Подробнее
Что мужчины ищут в женщинах: реальные критерии оценки
Пожалуй, каждая женщина стремится понять, как мужчины воспринимают женщин. Различия между мужским и женским восприятием настолько велики, что даже критерии оценки и сроки могут существенно отличаться. Мужчина формирует свое мнение о женщине не за первые секунды, как принято считать, а в течение минуты. Именно этот промежуток времени дает женщине возможность привлечь внимание мужчины […]
Подробнее
Психологи опровергли распространенные представления об экстравертах и интровертах
Для многих людей интроверсия ассоциируется с замкнутостью, а экстраверсия – с открытостью и общительностью. Однако, согласно мнению психологов, это распространенные заблуждения. В связи с этим они постарались опровергнуть пять устоявшихся в обществе представлений. Распространенное заблуждение состоит в том, что экстраверты заряжаются энергией благодаря общению, а интроверты – благодаря самоанализу. Однако и те, и […]
Подробнее
Как понять, мужчина настроен на серьезные отношения?
Многие женщины мечтают о любви, защите и надежном партнере. Однако, подобное не всегда становится реальностью. В последнее время многие мужчины отдают предпочтение женщинам, обладающим сильным характером, независимостью и финансовой стабильностью, а также демонстрирующим интеллект и умение отстаивать свои интересы. Однако, вне зависимости от этих предпочтений, женщины по-прежнему ожидают от своих возлюбленных построения серьезных […]
Подробнее
Как справиться с тяжестью на душе: советы психологов для предотвращения конфликтов
В жизни нередко возникают обстоятельства, вызывающие негативные переживания и омрачающие существование. Забыть конфликт, простить обидчика и отпустить ситуацию бывает крайне непросто. Специалисты в области психологии давно установили, что неспособность оперативно преодолевать трудности и негативные обстоятельства может впоследствии спровоцировать депрессивные состояния и психические расстройства. По мнению психологов, для избавления от неприятных воспоминаний, негативных мыслей […]
Подробнее
Привычки, которые кажутся вредными, но могут улучшить жизнь
Люди стремятся к ощущению счастья и удовлетворенности, однако достичь этого не всегда просто, особенно когда человек постоянно критикует себя за нежелательные привычки. Речь идет о тех привычках, которые общепринято считают вредными, хотя, если они проявляются в умеренной степени, не представляют никакой опасности. Главное – правильно определить, какие из них на самом деле не […]
Подробнее
