Появление седины, подобно морщинам, является одним из признаков старения. Однако не все знают, какие факторы провоцируют появление седины. Поскольку каждый человек уникален, седые волосы могут появиться у кого-то в 20 лет, а у кого-то – в возрасте ближе к 70. В дальнейшем мы расскажем о способах замедления этого процесса.
Почему начинают седеть волосы
- Генетическая предрасположенность оказывает существенное воздействие на появление седины. Так, если у родственников белые волосы начали проявляться в возрасте тридцати лет, то высока вероятность, что у потомка седина появится примерно в этом же возрасте.
- Преждевременное появление седины волос может быть вызвано различными заболеваниями, такими как прогерия или повышенная активность щитовидной железы.
- Негативное воздействие на организм оказывают и вредные привычки. Так, употребление алкоголя или курение существенно ослабляют защитные силы организма, что приводит к нарушению выработки меланина.
- Интенсивные стрессовые факторы способны спровоцировать появление седины. Под воздействием стресса вырабатывается большое количество адреналина, который негативно влияет на взаимодействие меланина и белковой структуры волос. В результате пигмент теряется и волосы теряют цвет.
- Некоторые лекарственные препараты, такие как таблетки и сиропы, способны влиять на появление седины. Поэтому перед началом лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Как отсрочить седину
Маски для волос
Для стимуляции выработки пигмента в волосяных фолликулах рекомендуется использовать маски с касторовым маслом или экстрактом стручкового перца.
Здоровая пища
Белки играют ключевую роль в здоровье волос. Для поддержания их оптимального состояния в ежедневном меню должны присутствовать мясные и рыбные продукты, яйца, молоко и другие молочные продукты. Эти продукты богаты белками и содержат аминокислоты, которые необходимы для синтеза меланина.
Курс мезотерапии
Данный курс поможет решить проблемы с волосами, включая перхоть, избыточную сухость или жирность.
Употребление различных витаминов
Для поддержания нормального функционирования организма важно употреблять все витамины группы B, поскольку они участвуют в активации обменных процессов. Также необходимы микроэлементы групп A и E. Следует учитывать потребность в железе, цинке, меди, калии и магнии. Их дефицит может негативно сказываться на состоянии волос.
Стоит избавиться от стрессовых ситуаций
Необязательно мириться с неприятностями или ожидать улучшения. Для снижения уровня стресса можно рассмотреть смену профессиональной деятельности, переезд в другой город или исключение из близкого круга людей, оказывающих негативное влияние. Это окажет благотворное воздействие не только на состояние волос, но и на общее здоровье.
