Целебный травяной чай для всех возрастов.

Взрослая жизнь полна стрессов, вызываемых работой, бытом и семейными проблемами. Даже дети часто проявляют повышенную нервозность и возбудимость. Для поддержания нервной системы существуют лекарственные препараты, но многие люди отдают предпочтение народной медицине. Наиболее эффективным средством против стресса считается успокаивающий чай из лечебных трав. Такой состав можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Действие седативных средств

Пить успокаивающий нервную систему чай позволяет вскоре увидеть положительные результаты.

• повышается сопротивляемость стрессам;
• снижается агрессивность и раздражительность;
• В нервной системе усиливаются тормозные процессы.
• стабилизируется работа сердца и ЖКТ;
• нормализуется сон и аппетит;
• исчезает немотивированная тревожность;
• Вернулось нормальное функционирование потовых желез, уменьшилась повышенная потливость.
• Организм обогащается витаминами и минералами.
• Здоровье укрепляется, а иммунная система усиливается.

Существуют монокомпонентные и многокомпонентные чаи. Врачи считают наиболее полезными успокаивающие сбор из двух или нескольких трав.

При покупке лекарств с успокаивающим эффектом в аптеке необходимо тщательно изучить список противопоказаний. Даже кажущиеся безвредными травы могут причинить существенный вред здоровью в определенных случаях.

Показания к применению успокаивающего чая

Фиточая, сваренный из разных трав, успокаивает при таких состояниях:

• неврозов и неврастений;
• нарушений сна;
• повышенной возбудимости и раздражительности;
• сильной тревожности без видимых причин;
• гипертонической болезни;
• синдрома раздраженного кишечника;
• климакса.

Напитки с успокаивающим действием подходят и тем, кто придерживается строгой диеты.

В некоторых ситуациях употребление фиточая противопоказано из-за индивидуальной непереносимости компонентов или наличия медицинских противопоказаний к конкретным травам вследствие проблем со здоровьем.

Успокаивающий чай из трав в аптеке для детей

При выборе успокаивающего чая для малышей стоит изучить его состав.

Для создания действенных и безопасных снадобий применяют такие растения.

• Корень валерианы используется для лечения расстройств нервной системы.
• Листья и цветы пустырника оказывают сильный успокаивающий эффект.
• Мелисса помогает нормализовать сон и пищеварение, а также обладает противовоспалительным действием.
• Мята оказывает воздействие как успокаивающее, так и противорвотное, а также обезболивающее.
• Растение, укрепляющее защитные силы организма и оказывающее положительное влияние на работу нервной системы.
• Ромашка, применяемая в народной медицине для решения разных проблем со здоровьем, способна нормализовать сон.
• Календула оказывает мягкое влияние на нервную систему и понижает уровень возбудимости.
• Атрибут для снятия стресса и улучшения сна.
• Семена, листья и цветы фенхеля облегчают колики в животе и бессонницу.

Чаи «Бабушкино лукошко» из готовых сборов для малышей от 3 месяцев признаны лучшими. Напитки из мяты или шиповника способны снижать возбудимость и поддерживать иммунитет ребенка.

Детям от трёх лет рекомендуется использовать такие составы:

• «Вечерняя сказка» — сбор из фенхеля, аниса, мяты и лаванды. Чай легко заваривается и безопасен для употребления.
• Чаи «Слонёнок Фит» часто состоят из одного компонента — фенхеля или мяты. Существуют также смешанные сборы с добавками из фруктов или ягод.
• «Чай доктора Тайса» — сбор из шиповника, мяты, ромашки, тмина и первоцвета. Помогает бороться с бессонницей в кратчайшие сроки и не вызывает побочных эффектов.

Перед предоставлением ребенку любого сбора обратитесь к участковому педиатру и неврологу для консультации.

Чай, успокаивающий нервную систему, для взрослых

Для взрослых сборы включают те же травы, что и в детских чаях, но могут содержать дополнительные растения.

• Лаванда, обладающая горьковатым вкусом, может помочь преодолеть бессонницу.
• Растение-адаптент для снятия, даже длительного и сильного, стресса.
• Чёрный с белыми прядями волос — он быстро успокаивает и снимает нервное напряжение.
• Растение душица может помочь справиться с трудностями засыпания и снизить уровень тревожности.
• Полынь оказывает особое воздействие при истерических приступах.
• Хмель, смягчающий воздействие на нервы и облегчающий боль в сердце и желудке.
• Зеленый чай обладает успокаивающим и антиоксидантным эффектом на организм.

В аптеках множество успокаивающих чаев разных производителей, поэтому найти подходящий не составит труда. Важно прочесть рекомендации по употреблению и перечень противопоказаний.

Можно сделать напиток, взяв за основу зелёный чай и добавив несколько трав. Для аромата можно добавить сушеные яблоки, лимонную или апельсиновую цедру и мед.

При покупке или изготовлении успокаивающего напитка для беременной или кормящей женщины необходимо убедиться в отсутствии душицы и полыни. Даже небольшое количество этих трав может навредить плоду, а в некоторых случаях привести к выкидышу.

Напиток при беременности и лактации

Беременные женщины могут испытывать бессонницу, раздражительность и повышенную слезливость, что негативно сказывается на развитии плода. Медикаменты во время беременности разрешены только в исключительных ситуациях, а при нервных расстройствах предпочтительнее употреблять успокаивающий чай.

Можно заваривать напитки из указанных видов растений.

• мята;
• мелисса;
• ромашка;
• пустырник;
• валериана.

Для приготовления чая из двухсот миллилитров кипятка потребуется полтора чайных ложки высушенной травы. Потребление такого напитка допустимо с двенадцатой недели беременности, но курс не должен превышать двадцати дней. После этого следует сделать перерыв на семь – десять дней.

Перед началом употребления чая из растений обратитесь к гинекологу.

Народные советы: польза календулы для женщин

Рекомендации по употреблению травяных чаев для снятия стресса.

Для получения пользы от употребления чая и избегания вреда здоровью необходимо придерживаться определённых правил.

• Выпить напиток перед сном после теплой ванной.
• Заварить чай и употреблять его теплой, не дожидаясь полного остывания.
• Принимать лекарства для успокоения организма курсами продолжительностью от 20 до 28 дней с перерывами минимум на неделю.
• соблюдать рекомендуемую дозировку и не превышать ее;
• При сильной дневной сонливости прекратите принимать средство.

Для достижения эффекта от успокаивающих травяных сборов необходимо систематическое их употребление. Активные вещества накапливаются и достигают нужной концентрации в организме постепенно.