Цена успеха: о чем говорит аскеза желаемого.

От:
В: Отношения
Просмотров: 3

Аскеза Это мощный инструмент саморазвития, требующий добровольного выхода из зоны комфорта. Это вызов себе, путь к лучшей версии себя. В основе аскезы лежит идея, что любое желание и успех имеют свою цену, и для их достижения нужно отказаться от чего-то другого. Желания — это мечты и стремления, которые пронизывают жизнь, но иногда кажутся невыполнимыми. Аскеза помогает понять, что всё возможно, но без жертв и усилий результат недостижим. Журналисты сайта… Rsute.ru Ходят легенды о том, как получить благословение для исполнения мечты.

Суть аскезы

В философии и психологии аскеза — это отказ от вредных привычек или ограничение себя в чем-либо. Освобождаясь от негативных действий или привычек, мы освобождаем энергию, которую прежде тратили на них. Её можно теперь использовать для достижения желаний.

Как правильно брать аскезу

Чтобы аскеза принесла желаемый результат, определите для себя ясные цели и рамки. Например, если вы хотите избавиться от лишнего веса, поставьте конкретную цель, например, похудеть на 2-3 килограмма. Начните с малого и ставите перед собой несложные задачи. Постепенные изменения помогут подсознанию привыкнуть к новым условиям.

Принципы аскезы на желание

  1. Осознанность. Ставьте четкие цели и действовать решительно, увереные в достижении результата.
  2. Собственное желание. Выбирайте свободно и сознательно, не поддаваясь влиянию извне.
  3. Ответственность. Установите условия исполнения своего обязательства и следуйте им, подобно любому другому контракту.
  4. Безопасность. Аскезы должны быть безопасны для вашего здоровья, как физического, так и психического.
  5. Забота. Самосовершенствование не должно строиться на нанесении вреда себе. Относитесь с вниманием к телу и разуму.

Виды аскез

  1. Телесные аскезы. Составляют из физических упражнений, диеты, отказа от вредных привычек и других действий для улучшения физического здоровья.
  2. Аскеза речи. Использование только вежливых и уважительных выражений.
  3. Аскеза ума. Контроль над внутренним монологом и сосредоточенность на настоящем, управление эмоциями и негативными мыслями.

Как принять аскезу на исполнение желания

  1. Определите свои желания. Определите одно конкретное желание, которым хотите руководствоваться.
  2. Добровольный отказ. Примите решение воздержаться от чего-либо конкретного в течение установленного времени.
  3. Запишите свои обязательства. Запишите решения на бумаге и проговорите их вслух для укрепления своих намерений.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.