Ежедневная гигиена, а именно вытирание после посещения туалета, обычно выполняется нами автоматически, без размышлений о правильности или неправильности метода. Однако, как выяснилось, способ вытирания может оказывать существенное влияние на здоровье, в особенности женское. В статье Rsute.ru мы уделим внимание такому важному вопросу, как нужно правильно вытирать попу.
Почему соблюдение надлежащей гигиены при подтирании имеет такое значение
Неправильная техника подтирания, по мнению медицинских специалистов, способна стать причиной различных проблем со здоровьем. В частности, это может повысить вероятность возникновения инфекций мочевыводящих путей. Этот аспект имеет особое значение для женщин, поскольку их уретра более короткая по сравнению с мужской, что облегчает проникновение бактерий в мочевой пузырь.
По данным национальных институтов здравоохранения, причиной большинства инфекций мочевыводящих путей (ИМП) являются бактерии, находящиеся в области прямой кишки и заднего прохода. Именно поэтому рекомендовано подтираться в направлении спереди назад, чтобы избежать переноса потенциально вредных бактерий в область мочевого пузыря и мочевыводящих путей.
Как вы сидите или стоите: что вы делаете верно, а что может быть неоптимально
Теперь, когда мы выяснили, почему необходимо подтирать спереди назад, давайте обсудим, какую позу для этого лучше выбрать — сидя или стоя. У каждой из этих техник есть свои достоинства и недостатки, и выбор зависит от индивидуальных предпочтений.
- Сидячее подтирание. Ключевым достоинством данной методики является то, что ягодицы остаются в расставленном положении, что исключает растекание. В результате обеспечивается удобный доступ для очистки.
- Стоячее подтирание. Благодаря этому решению, пользователю не требуется касаться унитаза, что может быть особенно актуально в общественных уборных.
Согласно проведенным исследованиям, большинство людей выбирают сидячую позу при подтирании. В частности, опрос, опубликованный в журнале Men’s Health, показал, что 65% из более чем 3000 участников выбрали сидячую позу, в то время как 35% предпочли стоять.
Определение подходящего типа бумаги и оптимизация её расхода — важные аспекты
Выбор туалетной бумаги и ее количество также имеют значение, помимо техники подтирания. Специалисты советуют использовать прочную, хорошо впитывающую и нежную туалетную бумагу. Чрезмерно энергичное вытирание, особенно с применением тонкой или шероховатой бумаги, может спровоцировать неприятные ощущения зуда в области ануса.
По данным исследований, для большинства людей требуется не менее семи листов бумаги. При этом, некоторые используют больше, и это приемлемо, если такой подход удобен и не вызывает негативных эмоций.
Существуют и другие способы очищения, например, использование биде, которое обеспечивает промывание области ануса водой. Это может оказаться подходящим решением для определенных людей, в особенности для тех, кто испытывает трудности при обычном вытирании.
