Подтирание после посещения туалета – обыденная гигиеническая практика, которую большинство людей выполняют автоматически, не задумываясь о правильности или неправильности. Однако, как выяснилось, способ подтирания может оказывать существенное влияние на здоровье, в особенности женское. В статье Rsute.ru мы уделим внимание такому важному вопросу, как нужно правильно вытирать попу.
Почему соблюдение правильной техники гигиенических процедур имеет такое значение
Неправильная техника подтирания, по мнению медицинских специалистов, способна стать причиной различных проблем со здоровьем. В частности, она может повысить вероятность развития инфекций мочевыводящих путей. Этот аспект имеет особое значение для женщин, поскольку их уретра более короткая по сравнению с мужской, что облегчает попадание бактерий в мочевой пузырь.
По данным национальных институтов здравоохранения, причиной большинства инфекций мочевыводящих путей (ИМП) являются бактерии, находящиеся в области прямой кишки и заднего прохода. Именно поэтому подтирание в направлении спереди назад помогает избежать распространения этих бактерий в сторону мочевого пузыря и мочевыводящих путей.
Как вы позиционируете свое тело – сидите или стоите – может оказывать влияние на ваше здоровье и самочувствие
Учитывая, что мы уже обсудили важность вытирания спереди назад, давайте теперь выясним, в какой позе это лучше делать: сидя или стоя. У каждой из этих техник есть свои плюсы и минусы, и выбор определяется индивидуальными предпочтениями.
- Сидячее подтирание. Ключевым достоинством данной методики является то, что ягодицы остаются в расставленном положении, что исключает растекание. Благодаря этому обеспечивается удобный доступ для очистки.
- Стоячее подтирание. Это имеет свои преимущества, поскольку позволяет избежать контакта рук с унитазом, что может быть особенно актуально в общественных местах.
Согласно проведенным исследованиям, большинство людей выбирают сидячую позу при подтирании. Так, опрос журнала Men’s Health показал, что 65% из более чем 3000 респондентов предпочитают сидеть, в то время как 35% выбирают положение стоя.
Выбор подходящей бумаги и определение оптимального объема ее использования
Выбор туалетной бумаги и умеренность в ее использовании также имеют значение, помимо выбора техники подтирания. Специалисты советуют использовать туалетную бумагу, которая отличается прочностью, хорошо впитывает влагу и не травмирует кожу. Чрезмерное вытирание, особенно с использованием некачественной, тонкой или жесткой бумаги, может спровоцировать неприятные ощущения зуда в области ануса.
Опросы показывают, что большинству людей для комфортной работы требуется не менее семи листов бумаги. При этом, использование большего количества вполне допустимо, если это не вызывает дискомфорт и раздражение.
Существуют и другие способы очищения, помимо обычного вытирания, например, использование биде, которое обеспечивает промывание области ануса водой. Это может быть подходящим решением для определенных людей, в особенности для тех, кто испытывает трудности с вытиранием.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.