В наши дни устройства стали важной составляющей повседневности, однако эксперты предостерегают об угрозах, связанных с чрезмерным использованием экранов. Согласно недавнему исследованию, которое было опубликовано в Journal of General Internal Medicine, продолжительное время, проведенное перед экранами, может значительно увеличить вероятность возникновения проблем с сердцем и даже уменьшить продолжительность жизни. Узнайте больше в статье на Rsutе.
Исследование и его результаты
В ходе масштабного исследования, охватившего более 4000 молодых людей, ученые в течение 30 лет наблюдали за их здоровьем. Под особым контролем находилось время, которое они проводили за просмотром телевизора, работой за компьютером и использованием мобильных телефонов. Полученные данные вызвали обеспокоенность: у молодых людей, проводивших в возрасте 20-30 лет продолжительное время перед экранами, зафиксирован существенно повышенный риск возникновения заболеваний сердца.
Увеличение времени, затрачиваемого на просмотр телевизора в 23 года, приводило к повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на 16%. Полученные результаты указывают на прямую связь между временем, проведенным перед экраном, и состоянием здоровья сердца. Кроме того, ученые выявили, что чрезмерное экранное время оказывает негативное влияние на важные сферы жизни, включая сон и физическую активность, что также способствует ухудшению общего состояния здоровья.
Влияние времени, проводимого за экраном, и возрастные особенности: потенциальные опасности для людей старшего возраста
Выяснилось, что длительное пребывание перед экраном оказывает негативное воздействие не только на молодежь. У людей среднего возраста, проводящих больше времени у телевизора, также наблюдался повышенный риск развития сердечных заболеваний. В частности, вероятность ишемической болезни сердца у них возрастала на 55%, риск инсульта увеличивался на 58%, а вероятность возникновения общих сердечных заболеваний – на 32.
