Широко распространено мнение, что солнцезащитный крем с SPF необходим лишь в летний период, когда мы отдыхаем на пляже или находимся на открытом воздухе. Однако, по мнению дерматологов и в соответствии с результатами современных исследований, это неверно: защита от ультрафиолетового излучения требуется круглый год, вне зависимости от времени года и погодных условий. В статье Rsutе мы выясним, почему это так важно и как обеспечить правильную фотозащиту.
Не все солнечные лучи одинаково вредны для кожи
Солнце излучает три типа ультрафиолета:
- Ультрафиолетовое излучение диапазона UVC (100–280 нм) обладает наибольшей интенсивностью, однако полностью поглощается озоновым слоем.
- Ультрафиолетовое излучение UVB (с длиной волны 280–315 нм) воздействует на верхние слои эпидермиса, что может привести к ожогам, покраснению кожи и увеличить вероятность развития раковых заболеваний.
- Ультрафиолетовое излучение с длиной волны от 315 до 400 нанометров характеризуется наибольшей глубиной проникновения в кожу, что приводит к ускоренному фотостарению, появлению пигментных пятен и снижению её упругости.
Следует учитывать, что приблизительно 95% ультрафиолетового излучения, достигающего земной поверхности, составляют лучи UVA. Эти лучи оказывают воздействие постоянно, в течение всего года, включая зимние месяцы и в пасмурную погоду. Кроме того, они способны проникать сквозь стекло, что обуславливает необходимость защиты кожи даже в помещении, например, в офисе или в автомобиле.
Современные средства фотозащиты
В настоящее время выделяют два основных вида фильтров:
- Минеральные компоненты: оксид цинка, диоксид титана)
Они формируют физическую преграду, отражают солнечные лучи и начинают оказывать действие сразу после использования. Рекомендованы для детей и людей с повышенной чувствительностью кожи. - Химические (авобензон, мексорил)
Они поглощают и нейтрализуют ультрафиолетовое излучение, обладают лёгкой текстурой, но нуждаются во времени для активации – от 20 до 30 минут после нанесения).
Для наилучшей защиты рекомендуется использовать комбинированные формулы, обозначенные как «broad spectrum», что указывает на их способность блокировать как UVA-, так и UVB-излучение.
Нужно ли использовать SPF круглый год
Безусловно, это один из основополагающих принципов современной дерматологии. Воздействие даже небольшого количества солнечных лучей ежедневно и без использования средств защиты со временем может вызывать преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и увеличивать вероятность развития онкологических заболеваний.
Как правильно наносить солнцезащитное средство
Дозировка: для нанесения на кожу лица достаточно приблизительно четверть чайной ложки крема, что составляет 1,25 миллилитра).
Регулярность: при нахождении на открытом воздухе рекомендуется обновлять солнцезащитный крем каждые 80–90 минут, в особенности после посещения водоема.
Последовательность: Солнцезащитный крем следует наносить в конце этапа ухода за кожей, перед нанесением макияжа.
Примите во внимание, что губы нуждаются в защите с помощью бальзама с SPF, глаза – с помощью очков с УФ-фильтрами, а шея также подвержена воздействию солнечных лучей.
Дополнительные советы экспертов
- Для повышения эффективности защиты от свободных радикалов рекомендуется комбинировать SPF-средства с антиоксидантами, такими как витамин С и ниацинамид.
- Для восстановления кожи после пребывания на солнце рекомендуется использовать косметические средства, содержащие пантенол, церамиды и пептиды.
- В период с 11:00 до 16:00 рекомендуется не находиться на солнце, так как в это время ультрафиолетовое излучение достигает своей максимальной интенсивности.
- Не стоит полагаться на облака и тень, так как ультрафиолетовые лучи проникают сквозь них.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.