Яркая, белоснежная улыбка – заветная цель для многих, и ради её достижения люди используют различные средства: отбеливающие пасты, профессиональные процедуры у стоматолога, изменение питания. Но порой все предпринятые шаги могут быть бесполезными из-за одной, на первый взгляд, незначительной ошибки.
Использование сухой зубной щетки: воздействие на эмаль и процесс очищения зубов
По мнению доктора Фераха Хамиду, использование сухой щетины зубной щетки может нанести значительный вред зубной эмали. Как сообщает сайт Rsute, при нанесении зубной пасты на сухую щетину она не вспенивается должным образом. Отсутствие достаточного количества пены препятствует эффективному взаимодействию зубной пасты с поверхностью зубов и удалению налета и загрязнений. Вместо этого сухая щетина, даже с зубной пастой, может царапать эмаль, что со временем может привести к её повреждению и ухудшить состояние зубов.
Потеря эмали приводит к потере ее гладкости и защитной функции, что вызывает образование микротрещин и скопление налета. В итоге зубы утрачивают естественный блеск и становятся более склонными к изменению цвета.
Правильное использование зубной щетки
Доктор Хамид советует всегда смачивать зубную щетку водой до нанесения зубной пасты, чтобы предотвратить данную ошибку. Такой подход не только улучшает вспенивание пасты, но и делает чистку зубов бережнее для эмали. Благодаря пене, образующейся при использовании влажной щетки, зубная паста распределяется по поверхности зубов более равномерно, что повышает эффективность очищения.
Кислота и время чистки зубов
Доктор Хамид также подчеркивает важность времени, которое проходит между употреблением кислой пищи и чисткой зубов. Кислоты ослабляют эмаль, делая ее более восприимчивой к травмам. Чистка зубов сразу после еды может усугубить этот процесс и вызвать повышенную чувствительность или изменение оттенка эмали. Для предотвращения подобных последствий желательно выдерживать интервал не менее двух часов между употреблением кислой пищи и гигиеническими процедурами. Это позволит эмали восстановить свою устойчивость и защитные функции.
Рекомендации по сохранению белизны и здоровья зубов
Сохранение белизны и здоровья зубов требует не только отказа от использования жесткой зубной щетки и правильного выбора времени для чистки, но и соблюдения дополнительных советов:
- Регулярная чистка зубов: Рекомендуется чистить зубы дважды в день – утром и вечером – в течение нескольких минут, используя различные зубные пасты. Это способствует предотвращению образования налета и зубного камня.
- Профессиональная чистка: Регулярно обращайтесь к стоматологу для профессиональной чистки зубов не реже одного раза в полгода. Это позволит эффективно удалять налет, который трудно вычистить в домашних условиях, и способствовать поддержанию здоровья десен.
- Чистка языка и уход за протезами: Регулярная чистка языка и уход за зубными протезами, при их наличии, важны для поддержания здоровья полости рта и снижения риска бактериального заражения.
