В последние годы наблюдается растущий интерес к натуральным средствам. Многие люди выбирают лекарственные травы или травяные чаи вместо таблеток. Однако было бы ошибкой полагать, что они всегда безопасны и не могут нанести вред. В чем же заключается потенциальная опасность травяных чаев и почему их употребление требует умеренности?
В чем польза и неоспоримые плюсы травяного чая
Если вы планируете исключить кофе исключительно из-за содержания кофеина, то стоит учитывать, что он присутствует и в чае. В ряде сортов его концентрация может быть довольно высокой. В некоторых случаях употребление таких напитков может быть нежелательно для здоровья.
Сайт Rsute сообщает, что травяные чаи представляют значительно меньший риск. Вот их преимущества:
- даже если вам не понравился какой-то вкус, всегда можно найти тот, который соответствует вашим запросам. Ведь трав существует великое множество. Наверняка среди них есть такие, которые покажутся вам достаточно вкусными, чтобы пить их на регулярной основе;
- в травяных чаях нет или почти нет кофеина, но это не значит, что они не тонизируют — просто эффект достигается благодаря другим химическим соединениям, которые не приводят к проблемам с засыпанием и перевозбуждению;
- эти напитки заставляют клетки обновляться, поэтому можно рассчитывать на омолаживающий эффект. Например, липовый чай очень полезен для женщин, ведь он помогает нормализовать состояние кожи;
- почти все травы обладают успокоительным воздействием. Особенно эффективно комбинировать их между собой, но можно также добавлять и в обычный чай. Лучше всего в этом отношении зарекомендовали себя ромашка, иван-чай, мелисса, мята, календула;
- травяные чаи полезны практически для всех систем организма. Они выводят шлаки, токсины, снижают уровень холестерина, а также обеспечивают поступление в организм полезных микроэлементов. Многие сборы нормализуют работу ЖКТ.
Вред травяных чаев
Как и любой другой продукт, травы могут оказывать негативное воздействие при чрезмерном употреблении. К тому же, у многих людей существуют определенные противопоказания. Полезные свойства, которые проявляются у одного человека, могут быть нежелательными для другого.
Чрезмерное употребление травяных чаев может потребовать сдачи анализов для исключения негативного воздействия на организм. Определенные травы способны оказывать раздражающее действие на желудок, изменяя уровень его кислотности. Людям с хроническими заболеваниями перед употреблением травяных чаев рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.