В Российской Федерации активно циркулируют варианты штамма омикрон, известные как «кентавр» и «ниндзя». Их сложно диагностировать из-за схожих симптомов. Иногда их можно ошибочно принять за другие заболевания и респираторные инфекции. Врачи рассказали об основных признаках этих болезней и о том, как отличить грипп от ОРВИ.
Как отличить грипп от ОРВИ
Заболевание имеет инфекционную природу и характеризуется внезапным повышением температуры тела, а также более сложным течением.
По словам Андрея Тяжельникова, главного внештатного специалиста по оказанию первичной медико-санитарной помощи взрослому населению в департаменте здравоохранения Москвы, об этом было заявлено в эфире радио «Говорит Москва.
«Грипп характеризуется более заметными и более острыми симптомами: внезапное повышение температуры тела до 39 градусов и выше. Эта высокая температура держится непродолжительное время, после чего наблюдаются такие признаки, как боли в мышцах и головные боли. Они возникают быстрее и протекают тяжелее» .
Врач подчеркнул, что для профилактики гриппа необходимо сбалансированное питание, употребление овощей, фруктов, меда и брусники. Он также добавил, что наиболее действенным способом защиты от инфекции является вакцинация.
«Для поддержания здоровья необходимо употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, содержащихся в овощах и фруктах. В особенности в осенний период рекомендуется обратить внимание на мёд и бруснику – это дополнительные источники полезных веществ, которые стоит включать в рацион. При этом, стоит учитывать возможность аллергических реакций и ограничивать употребление в таких случаях. Что касается укрепления иммунитета, то наиболее эффективный способ защиты от гриппа – это вакцинация. Благодаря массовой вакцинации от гриппа нам ежегодно удаётся предотвратить вспышки, которые наблюдались ранее» .
Многие люди не могут отличить грипп от других вирусных заболеваний, поражающих дыхательные пути. Это связано с недостаточным знанием признаков первых проявлений болезни и недооценкой возможных осложнений гриппа.
Как повысить иммунитет осенью
Перед наступлением зимы у многих наблюдается снижение энергии, физическое истощение и отсутствие интереса к жизни. Медицинские работники объясняют это тем, что тело перестраивается на новый режим. Недостаток солнечного света и смены погодных условий оказывают неблагоприятное воздействие на состояние здоровья. Осенью многие подвержены простудным заболеваниям. Чтобы избежать болезней, необходимо придерживаться простых рекомендаций, отмечает владимирский аллерголог-иммунолог Елена Петрякова.
«Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия в зимний период необходимо соблюдать режим дня, обеспечивать достаточный сон и находить время не только для работы, но и для любимых занятий.
Важно не допускать переедания и продолжительных периодов воздержания от пищи. Категорически не рекомендуется прибегать к строгим, «голодным» диетам, поскольку они снижают защитные силы организма. В ежедневном меню должно присутствовать достаточное количество круп, желательно в необработанном виде, а не в форме хлопьев, шариков и прочих продуктов, не приносящих особой пользы. Необходимо употреблять сырые и тушеные овощи, а также белки, которые помогают организму бороться с простудными заболеваниями: белая рыба, курица и индейка, кролик, говядина, морепродукты. Однако все эти продукты следует употреблять в умеренных количествах. Предпочтительнее употреблять черный хлеб, поскольку он поддерживает необходимый уровень витамина В, который также способствует укреплению иммунной системы».
