Солнечные вспышки вызывают магнитные бури, негативно влияющие на здоровье людей. Сентябрь текущего года ознаменовался повышенной геомагнитной активностью. По прогнозам экспертов, октябрь не принесет облегчения. Наиболее сложный период ожидает людей с заболеваниями сердца и сосудов, вегетососудистой дистонией, а также тех, кто имеет избыточный вес.
Расписание магнитных бурь на октябрь
По предварительным данным, на октябрь прогнозированы магнитные бури. Их влияние на здоровье людей предстоит оценить. На данный момент можно утверждать, что первая неделя осени 2022 года стартует с новых геомагнитных возмущений. Следует учитывать, что предварительные прогнозы магнитных бурь могут быть неточными.
Согласно предварительным прогнозам, в октябре 2022 года ожидается такая геомагнитная обстановка:
- 1 числа – магнитная буря практически неощутима;
- в период с 2 по 28 число ожидаются тихие дни, без магнитных бурь;
- в период с 29 по 30 число ожидается очень слабая магнитная буря.
Октябрьская магнитная буря в настоящее время не представляет угрозы. Согласно предварительным прогнозам, ожидается стабильная обстановка. Неблагоприятные дни, согласно лунному календарю, приходятся на числа 3, 4, 7-10, 14, 18, 21, 24, 25, 30.
Как подготовиться к магнитным бурям
Чтобы уменьшить воздействие магнитных бурь, эксперты рекомендуют увеличить потребление воды, чаще бывать на свежем воздухе и отказаться от нездоровой пищи, никотина и алкогольных напитков.
В периоды магнитных бурь для улучшения самочувствия рекомендуется:
- разгрузить все системы организма (непосредственно, сердечно-сосудистую);
- свести к минимуму физические нагрузки;
- приучить свое тело к контрастному душу, который тонизирует сосуды;
- избегать стрессовых ситуаций;
- пить успокоительные чаи;
- не есть пищу, из-за которой в организме задерживается жидкость;
- больше пить воды, чая, натуральных соков, узвара, чтобы снизилась вязкость крови;
- отменить дальние поездки, полеты самолетом;
- хотя бы временно не курить и не употреблять алкоголь;
- каждое утро делать разминку, зарядку;
- спать по меньшей мере 7-8 часов;
- контролировать артериальное давление;
- чаще выезжать на отдых за город;
- меньше времени проводить в соцсетях, не пользоваться гаджетами, если есть такая возможность.
