Магнитные бури с 7 по 19 марта: советы по защите от геоштормов

Фото: img.freepik.com

В период с 7 по 19 марта 2025 года нас ждет непростой отрезок времени, характеризующийся активным воздействием магнитных бурь на состояние здоровья и работу электрооборудования. Это окажется не просто нежелательным явлением для людей, чувствительных к изменениям погоды, но и настоящая геомагнитная блокада, затронет как крупные города, так и отдаленные населенные пункты. Наиболее выраженными бури проявятся в дни празднования Международного женского дня и наступления весны. Как справиться с этим периодом, предотвратить негативное влияние на здоровье и уменьшить воздействие на привычный уклад жизни? Подробности – в статье Rsutе.

Что такое магнитные бури

Магнитные бури представляют собой сильные геомагнитные возмущения, которые формируются под воздействием потоков солнечного ветра, проникающих в магнитное поле Земли. Продолжительность этих возмущений может варьироваться от нескольких часов до нескольких дней, оказывая существенное воздействие на самочувствие людей и работу электрооборудования. Усиление кольцевого электрического тока, расположенного вокруг Земли на высоте от 10 до 60 тысяч километров, является причиной магнитных бурь. Данный процесс активирует радиационные пояса Земли, что может приводить к сбоям в спутниковой навигации и негативно сказываться на здоровье.

Прогноз магнитных бурь с 7 по 19 марта

С 7 марта стартует первая серия магнитных бурь. Наивысшая активность ожидается вечером 8 марта, когда буря достигнет уровня Kp 5 — такого значения достаточно, чтобы оказать влияние не только на работу электронных устройств, но и на состояние здоровья даже у людей без хронических заболеваний. Значительные геомагнитные возмущения сохранятся с 11 по 14 марта. В течение этого периода уровень активности будет меняться в пределах от Kp 4 до Kp 5. После 14 марта в геомагнитной активности прогнозируется незначительное снижение, однако с 16 по 18 марта следует ожидать новых возмущений, которые продолжат оказывать воздействие на наше самочувствие.

14 марта, в день полнолуния и лунного затмения, известного как «Кровавая луна», рекомендуется проявить повышенное внимание, особенно для тех, кто чувствителен к изменениям погоды.

Влияние магнитных бурь на здоровье

Геомагнитные бури способны провоцировать обострение хронических заболеваний, в особенности болезней сердца и сосудов. Наиболее распространенными проявлениями в период геомагнитных возмущений являются скачки давления, боли в суставах и головные боли. Возможны также повышенная раздражительность, чувство усталости и нарушения сна. Эмоциональное напряжение возрастает, а стресс, как известно, негативно влияет на общее самочувствие.

В дни повышенной геомагнитной активности желательно:

• избегать тяжёлых физических нагрузок;
• ограничить употребление кофеина, алкоголя и табака;
• ложиться спать раньше обычного и стараться спать 7-9 часов в сутки.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, позаботьтесь о своей безопасности заранее: держите при себе необходимые лекарственные средства, а при наличии сосудистых патологий – тонометр для измерения артериального давления. Для профилактики головной боли и разжижения крови можно предварительно принять аспирин.

Как выжить с 7 по 19 марта при геоштормах без передышки

1. Уход за здоровьем:

• В периоды магнитных бурь, особенно когда возмущения достигают пика, необходимо следить за своим здоровьем.
• Необходимо контролировать показатели артериального давления и пульса, а также оценивать уровень стресса, чтобы предотвратить переутомление.
• Соблюдайте регулярный режим сна и питания, не забывайте о достаточном отдыхе.

2. Защита электроприборов:

• В преддверии магнитной бури рекомендуется заранее подготовить и зарядить все необходимые устройства.
• Чтобы снизить вероятность поломок, отсоединяйте от электросети устройства, которые не используются.
• Для защиты чувствительного электрооборудования можно использовать ферромагнитные экраны, которые традиционно применяются для трансформаторов, но могут быть полезны и для определенных бытовых приборов.

3. Психологическая настройка:

• Чтобы снизить уровень стресса и увеличить время отдыха, особенно важно придерживаться этого принципа во время магнитных бурь.
• Постарайтесь пережить этот период в спокойной обстановке, избегая всего, что может вызвать раздражение, и внимательно следите за своим эмоциональным состоянием.

Как подготовиться к магнитным бурям с 7 по 19 марта

Для снижения воздействия геомагнитных возмущений рекомендуется заблаговременная подготовка:

• Заблаговременно обеспечьте себя медикаментами, необходимыми для терапии хронических недугов.
• Для защиты электроприборов от поражения электрическим током необходимо их отключить от сети или использовать защитные экраны.
• Рекомендуется отслеживать прогнозы магнитных бурь, чтобы быть в курсе времени наступления их максимальной активности.