Обертывания для снижения веса: 8 методов в домашних условиях

Обёртывания для снижения веса — эффективный способ избавиться от излишних килограммов и бороться с целлюлитом. Рассмотрим пользу этих процедур и правила их проведения.

Преимущества и недостатки обертывания для похудения

Эта косметологическая процедура имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Главным плюсом домашнего обертывания является простота доступности. Для него требуется только несколько обычных недорогих продуктов и пленка.

Эффективность важна: за одно сеанс можно избавиться от до одного килограмма лишнего веса и сократить видимость целлюлита.

Процедура имеет существенные минусы. В первую очередь, организм теряет большое количество жидкости, что чревато негативными последствиями. Во вторую, усиленное потоотделение может спровоцировать возникновение дерматита и воспалений на коже.

Эффективные методики в домашних условиях

Несмотря на имеющиеся недочёты, методика доказала свою эффективность для множества женщин.

Горячее обертывание для похудения

Эта методика интересна возможностью быстро сбросить вес в отдельных областях тела. Достаточно нанести состав на желаемые зоны, он прогревает кожу.

Разогрев кожи приводит к расширению капилляров, ускоряя кровообращение и обмен веществ. Поры открываются, выделяя токсины и лишнюю жидкость. Горячее обертывание способствует расщеплению жиров, что может привести к снижению веса.

Смесь готовят в виде крема. Не стоит делать ее слишком густой или жидкой. Готовность проверяют при температуре 38 градусов на водяной бане.

Состав для обертывания наносят на очищенную кожу толстым слоем и не втирают. Проблемные зоны затем оборачивают пищевой пленкой для усиления эффекта сауны.

Во время процедуры лягте и накройтесь одеялом. Продолжительность воздействия составляет 40 минут. Горячее обертывание для снижения веса живота и других зон – популярная и результативная методика.

• Для эффективного обертывания смешивают тридцать грамм порошка горчицы с десятью граммами сахара, добавляют щепотку соли и заливают яблочным уксусом, разбавленным водой наполовину. Полученную вязкую смесь немного нагревают на пару и наносят на тело.
• Медовое обертывание в горячем виде эффективно для похудения благодаря содержащимся в меде активным веществам, ускоряющим расщепление жиров.

Холодный способ

Холодное обертывание работает наоборот по сравнению с горячим. При воздействии холода кожаные поры сужаются, что усиливает кровообращение внутри кожи. Это ускоряет выведение лишней жидкости и процесс расщепления жира.

Холодное обертывание обладает рядом преимуществ.

• кожа становится более гладкой;
• После первой процедуры становится меньше складок, и они становятся менее глубокими.
• исчезает целлюлит;
• осуществляется выведение жидкости.

В процессе процедуры организм вырабатывает тепло, что способствует заметному снижению веса.

В домашних условиях холодное обертывание применяют в основном для изменения формы фигуры, к примеру, после родов.
Перед нанесением смесей необходимо очистить кожу скрабом. Составом смазывают проблемные участки мягкими, похлопывающими движениями.

Для обертываний чаще всего применяют уксус, эфирные масла и натуральный мед.

С использованием глины

Глина – один из самых популярных ингредиентов в косметике. Обертывание глиной мгновенно улучшает кожу, уменьшает признаки целлюлита и способствует снижению веса.

Обертывание способствует улучшению кровообращения, клеткам удается вывести избыток жидкости, и начинается расщепление жира. Уже после первого сеанса кожа приобретает гладкость, упругость и свежесть.

Для достижения стойкого эффекта необходимо выполнить не менее десяти процедур с интервалом в два дня. Не рекомендуется превышать 25 обертываний. Продолжительность одной процедуры составляет 60 минут.

Глина – основной компонент домашних смесей для обертываний, но не единственный. В составы можно включать масло оливы и миндаля, яичные желтки, жирные сливки. Выбор ингредиентов зависит от типа кожи. Для дополнительного разогрева используют перец или корицу.

Обертывание с глиной и кофейной гущей очень эффективно.

Для приготовления необходимы:

• 5 ст. л. черной или красной косметической глины;
• 5 ст. л. спитого молотого кофе.

Ингредиенты смешиваются с водой до получения пастообразной консистенции. Данный рецепт безопасен для чувствительной кожи. Процедура обладает выраженным отшелушивающим действием.

Для скорейшего избавления от излишков веса можно сделать обертывание с глиной и красным перцем.

Будут необходимы:

• 4 ст. л. голубой глины;
• 1 ч. л. перца.

Сначала компоненты смешивают сухо, потом разводят водой до консистенции густой массы. Продолжительность процесса не должна быть больше тридцати минут.

С уксусом

Обертывания уксусом могут помочь быстро снизить вес и уменьшить проявление целлюлита.

В уксусе содержится много органических кислот, оказывающих агрессивное воздействие на организм: жировые отложения быстро уменьшаются, а складки кожи разглаживаются. За курс уксусных обертываний можно сбросить до 5 кг лишнего веса.

Кокосовый уксус – очень необычный продукт, который в составах для обертываний даёт замечательные результаты уже после первого применения.

Из различных продуктов получается уксусное обертывание. Например, медово-уксусная смесь способна помочь бороться с целлюлитом и уменьшить объёмы тела.

Будут необходимы:

• 100 мл яблочного уксуса;
• 100 мл воды;
• Пшеничная мука служит загустителем для смеси.

С водой и уксусом создают пасту, добавляя муку до консистенции, удобной для нанесения. На участки тела наносят смесь, а затем покрывают ее пищевой пленкой.

Уксусное обертывание с солью очень эффективно. Уже после первого применения кожа становится гладкой и нежной.

Будут необходимы:

• 100 мл уксуса;
• 50 мл воды;
• 30 г морской соли.

Ингредиенты тщательно перемешиваются до полного растворения соли, после чего добавляется мука для загущения. Смесь наносят на пораженные участки и обворачивают их пленкой.

Кофейное обертывание

Если задача не только снизить вес, но и улучшить кожу, то обертывание с натуральным кофе – оптимальный выбор.

Притускневшая, вялая и провисшая кожа нуждается в кофейном обертывании с лимонным соком для восстановления.

Будут необходимы:

• 50 мл масла оливы;
• 50 г кофейной гущи;
• 30 мл сока лимона.

Смешивают масло с кофе, затем добавляют сок. Полученную смесь равномерно наносят на проблемные зоны и обматывают тело пленкой. Процедура должна продолжаться примерно полтора – два часа.

Для избавления от целлюлита и излишнего веса пригодится микс из:

• 1 ст. л. кофейной гущи;
• 1 ст. л. английской соли;
• 2 ч. л. корицы;
• 2 ст. л. масла кокоса.

Перед применением готовой смеси промассируйте проблемные зоны, чтобы кожа нагрелась. Сконцентрируйтесь на коленях и ягодицах.

Водоросли против лишних килограммов

Водоросли отлично подходят для обертываний благодаря своему богатому составу, который может улучшить состояние кожи и устранить некоторые недостатки.

Обертывание из водорослей может быть горячим или холодным. Для холодной процедуры продукт, приобретенный в аптеке, замачивают в холодной воде в течение нескольких часов. Подготовленные таким образом растения накладывают толстым слоем на проблемные участки тела, а затем укутывают пленкой.

Водоросли для горячего обертывания замачивают в воде с температурой примерно 60 градусов. После этого теплые водоросли накладывают на тело, а сверху на время процедуры укутывают толстым одеялом для создания эффекта сауны.

Горячие процедуры с водорослями оказывают более эффективный результат, чем холодные.

Шоколадное наслаждение

Шоколадные обертывания способны помочь не только в борьбе с избыточным весом и целлюлитом, но и зарядить энергией и улучшить настроение.

Для приготовления нужно только плитку горького шоколада и воду. Растопить шоколад на пару, добавить немного воды. Теплый состав нанести на тело. Процедура длится около двух часов.

Шоколадное обертывание можно сделать с помощью какао-порошка. Третьей ложки порошка нужно смешать с горячей водой до образования кашицы. Теплым составом обмазать проблемные участки тела, затем накрыть пленкой. Держать такое обертывание около двух часов.

Лучшие аптечные средства для обертывания

Папаверин и кофеин — эффективные аптечные средства для обертываний дома. Необходимо соединить содержимое двух ампул папаверина и двух ампул кофеина (по 2 мл каждая). В смесь добавляют немного жидкого меда. Полученным составом смазывают проблемные зоны, а затем тело укутывают пленкой.

Как правильно делать обертывания для похудения

Чтобы смесь была действенной, нужно не только знать рецепт, но и уметь ее правильно применять.

Перед выполнением любых действий рекомендуется принять теплую ванну или душ для прогревания тела.

Во время водных процедур обработайте проблемные участки скрабом и грубой мочалкой для расширения пор.

Смеси для обертываний следует наносить на очищенную и сухую кожу толстым слоем. Затем тело обматывают пищевой плёнкой в несколько слоёв для достижения эффекта сауны.

Во время процедуры предпочтительнее носить тёплую одежду или лечь под толстое одеяло. Процедура обычно занимает час, если в рецепте не указано другое время.

Смесь смоют под душем, а затем нанесут увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Процедуры обертываний выполняются сериями. Каждая серия содержит не менее десяти процедур.

Противопоказания процедуры

Несмотря на высокую эффективность и очевидные достоинства, указанные косметические процедуры имеют ряд противопоказаний.

• Нельзя проводить при грибковых болезнях и имеющихся ранах.
• Косметические обертывания запрещены при гинекологических и онкологических заболеваниях.
• Проводить процедуру не рекомендуется при наличии проблем с сердцем или заболеваниях эндокринной системы, даже незначительных.

Процедуры против целлюлита и избыточного веса – эффективный, доступный и простой способ, который можно провести самостоятельно в домашних условиях. Выбрав рецепт и пройдя весь курс до конца, вы увидите потрясающие результаты: кожа станет гладкой и нежной, лишний вес исчезнет.