Не каждая любовная история завершается благополучно. Зачастую они оказываются обречены на провал. Но насколько стоит расстраиваться из-за этого? Следует придерживаться простого принципа: время лечит. И вы убедитесь, что любые неудачные отношения не стоят ваших переживаний.
Отказ от нездоровых отношений – это всегда выгодное решение. Подтверждением этому служат многочисленные научные исследования. Полученные данные свидетельствуют о том, что люди с развитой психологической устойчивостью стремятся избегать токсичных связей и испытывают значительное улучшение самочувствия, когда им это удается.
Какие действия стоит избегать, чтобы не задеть чувства партнера и, прежде всего, позаботиться о собственном психологическом благополучии?
Не стоит вступать в отношения, где присутствует заинтересованность лишь со стороны одного участника
Отношения, основанные на взаимном желании и стремлении, признаются здоровыми. Однако, когда один человек испытывает любовь, а другой лишь позволяет себя любить, это воспринимается как нездоровая динамика. В подобных взаимодействиях один партнер доминирует над другим, получая удовольствие от своего превосходства. Он может дать указание, например, «Принеси кофе» или «Принеси носки», и она с готовностью исполняет его просьбы.
Счастье невозможно, если один человек ищет носки, а другой готовит кофе. Настоящее счастье приходит, когда партнеры дополняют друг друга, стремясь порадовать друг друга.
Отношения, которые якобы дополняют вас
Представление о «единстве душ» часто оказывается обманчивым. Может возникнуть ощущение, что в романтических отношениях необходимо постоянно следовать за партнером, стремясь предугадать его желания. Избегайте навязчивости, ведь стремление «дополнять» друг друга вскоре может утомить обоих, и вы почувствуете потребность в свободе. Радость придет, когда вы ненадолго разделитесь (например, он пойдет на футбольный матч, а вы – на дачу), и вы почувствуете нехватку присутствия друг друга. Увидев своего партнера на расстоянии, вы ощутите прилив энергии и поспешите к нему. Это и есть истинное единство душ.
Отношения, основанные на зависимости
Если вся ваша деятельность и размышления сосредоточены исключительно на удовлетворении потребностей партнера, вы полностью игнорируете собственные нужды, уступая заботу о себе второстепенной роли. Вы ориентируетесь на желания другого человека, постоянно стремитесь облегчить его жизнь, обеспечивая ему возможность полноценно питаться, высыпаться и восстанавливать силы после отдыха. В результате такой неустанной заботы вы чувствуете себя истощенным. Не позволяйте вашим отношениям перерасти в зависимость от другого человека, поддерживайте равновесие и будьте рядом на равных. Выражайте свою заботу в той мере, в которой он готов оказывать её вам.
Отношения, основанные на идеалистических ожиданиях
Чтобы построить гармоничные отношения с вашим партнером, не предъявляйте к нему завышенных требований. Чем меньше вы будете ожидать от человека, о котором заботитесь, тем более счастливыми будут ваши отношения. Не стоит рассчитывать на то, что кто-либо в вашей жизни будет поступать именно так, как вам хочется. В противном случае ваши ожидания могут не оправдаться, и вы столкнетесь с разочарованием.
В отношениях, где обиды прошлых лет продолжают звучать, словно эхо
Постоянные взаимные упрёки в адрес друг друга, основанные на прошлых событиях, неизбежно приведут к обидам и взаимным претензиями. Не стоит тратить силы, пытаясь доказать свою правоту. Лучше отбросьте все негативные воспоминания о прошлом. Попросите партнёра поступить так же. Ваши отношения – это то, что происходит с вами сегодня. Зачем же возвращаться к событиям, которые больше не имеют к вам отношения?
Отношения, которые строятся на ежедневной лжи
Не позволяйте обману строить ваши отношения. Если вы столкнулись с ложью, предложите лжецу откровенно поговорить и прояснить ситуацию. Недопустимо, чтобы ложь присутствовала в ваших отношениях, особенно если вы оба желаете обрести счастье.
В отношениях, где отсутствует способность извиниться
В жизни случаются разные ситуации, и никто не застрахован от ошибок. Поэтому крайне важно не упустить момент, чтобы попросить прощения у партнера, если вы причинили ему боль. Любую ошибку можно исправить , если вы осознаете, что уровень доверия всегда можно вернуть, искренне попросив извинения за допущенную ошибку.
Отношения, где пассивная агрессия подавляет открытое общение
При построении здоровых отношений важно проявлять готовность к открытому общению. Однако, если вы начинаете проявлять скрытую агрессию по отношению к партнеру, возможность для примирения будет потеряна. Вы можете даже не осознать причину возникшей дистанции и не понять, какие действия необходимо предпринять для восстановления гармонии в отношениях.
