Признаки теплового удара: когда необходима неотложная медицинская помощь

Фото: img.freepik.com

Перегрев организма – это опасное состояние, способное привести к серьезным последствиям, включая тепловой удар. Геннадий Неудахин, кандидат медицинских наук и главный внештатный специалист по оказанию первой помощи Минздрава России по Центральному федеральному округу, объяснил, как распознать признаки перегрева и какие меры необходимо предпринять при ухудшении самочувствия в жаркую погоду.

Существует пять основных факторов, увеличивающих риск теплового удара

Геннадий Неудахин, эксперт в области здоровья, подчеркивает, что тепловой удар представляет собой серьезное отклонение в функционировании жизненно важных систем организма, таких как сердечно-сосудистая, центральная нервная и дыхательная. Это состояние возникает вследствие дисбаланса между количеством тепла, производимого организмом, и его способностью отдавать его.

При высоких температурах, особенно если не соблюдаются меры предосторожности, риск теплового удара возрастает. Неудахин выделил пять ключевых факторов, способных вызвать это состояние:

1. Повышенная температура окружающего воздуха. Вероятность перегрева тела значительно увеличивается, когда температура окружающей среды становится сопоставима с температурой тела человека (36-37 градусов). Однако, люди, имеющие некоторые заболевания, могут испытывать тепловой удар даже при более низких показателях температуры воздуха.
2. Физическая активность в жаркую погоду. Более интенсивная двигательная активность приводит к увеличению теплопродукции в организме. В сочетании с высокой температурой окружающей среды это существенно повышает вероятность перегрева.
3. Неподходящая одежда. Площадь тела, покрытая одеждой, и ее плотность являются ключевыми факторами. Тип ткани, будь то натуральная или синтетическая, играет менее значимую роль. Наибольшие трудности с терморегуляцией испытывают люди, которым необходимо соблюдать строгий дресс-код, особенно в жаркую погоду.
4. Высокая влажность воздуха. Повышенная влажность затрудняет испарение влаги с кожи, в том числе пота, что может привести к повышению вероятности перегрева.
5. Употребление алкоголя. Алкоголь в составе напитков негативно влияет на состояние кровеносных сосудов, что приводит к нарушениям терморегуляции. Кроме того, опьянение снижает восприимчивость к начальным симптомам перегрева.

Учет этих факторов и выполнение действий, направленных на их снижение, способно помочь в предотвращении теплового удара в условиях жары.

Переживаете из-за теплового удара? Полезные рекомендации специалиста о том, как оказать первую помощь и избежать перегрева

Жаркий летний зной делает тепловой удар серьезной угрозой. Геннадий Неудахин, эксперт в сфере оказания первой помощи, рассказывает, какие меры необходимо предпринять при появлении признаков теплового удара.

При первых признаках теплового удара важно обеспечить человеку сидячее или, предпочтительнее, лежачее положение. Не менее важно найти прохладное место, например, помещение с кондиционером, вентилятором или затененное пространство.

Если пострадавший находится в сознании, предложите ему выпить прохладной воды. После этого необходимо охладить его тело, смачивая открытые участки водой и, по возможности, снимая часть одежды. Применять можно и пакеты со льдом, а также холодные продукты.

Если состояние не улучшается в пределах 15-20 минут, либо если пострадавший – пожилой человек, ребенок, человек с хроническими заболеваниями или находится в бессознательном состоянии, срочно вызывайте скорую помощь. Если человек без сознания, убедитесь, что его дыхательные пути свободны, положите на бок и продолжайте предпринимать меры для охлаждения.

Неудахин советует уделять особое внимание охлаждению головы и верхней части тела, чтобы уменьшить вероятность перегрева, так как именно через эти области человек наиболее эффективно избавляется от тепла. Для этого можно использовать, например, платок, смоченный в прохладной воде, или обдувание.

Для предотвращения перегрева рекомендуется избегать интенсивной физической активности в жаркую погоду, употреблять достаточное количество воды или изотонических напитков, содержащих микроэлементы, которые выводятся с потом. Также не рекомендуется употреблять алкоголь, поскольку он может усилить обезвоживание организма.

Желаем вам крепкого здоровья и безопасности в жаркие летние дни, придерживаясь этих рекомендаций специалиста.