Старение – естественный процесс, который затрагивает каждого, хотя и в разное время, и проявляется по-разному. Примечательно, что у одних людей физиологическое старение сопровождается ухудшением психологического состояния, в то время как другие способны поддерживать и даже улучшать свое психическое здоровье.
Что такое физиологическое и психологическое старение
Процесс физиологического старения начинается после завершения формирования организма, то есть по завершении периода полового созревания, который обычно приходится на возраст около 35 лет. Этот процесс развивается постепенно, охватывая несколько этапов. Однако ключевым признаком наступления физиологической старости является прекращение репродуктивной функции, которое обычно происходит в возрасте 60-65 лет, хотя в последнее время наблюдается сдвиг этих возрастных границ.
Психологическое старение – это субъективное восприятие старости, которое различается у разных людей и может проявляться по-разному. На его проявление влияют образ жизни, профессиональная деятельность, условия проживания, питание, характер и индивидуальные черты человека.
Что вызывает процесс старения организма
Возрастные изменения в организме человека обусловлены изменениями, затрагивающими его клетки. После завершения созревания клетки теряют способность к самообновлению и восстановлению. С течением времени в клетках ухудшаются метаболические процессы, начинают накапливаться токсичные белки, и нарушается функция митохондрий, которые обеспечивают клетку энергией.
Переход на пенсию, изменение привычного уклада жизни, социального положения и чувство ненужности нередко провоцируют психологическое старение.
Человек старшего возраста, пренебрегающий личным уходом, стилем одежды, желанием производить впечатление на окружающих и отсутствующий стремление к постановке целей, подвергает себя риску преждевременного психологического старения.
Отличаются ли проявления старения у женщин и мужчин
Старение — это естественный процесс, затрагивающий каждого человека, независимо от его пола, расы или национальности. Остановить его невозможно, однако можно повлиять на его скорость и замедлить. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и благоприятные условия существования могут значительно помочь в этом, как для мужчин, так и для женщин.
Несмотря на это, различия в проявлении старения у мужчин и женщин все же присутствуют. В первую очередь, женщины более склонны заботиться о здоровье, вести здоровый образ жизни, следить за питанием, поддерживать привлекательный внешний вид и обращаться к косметологам. Мужчины, как правило, игнорируют эти аспекты.
В обществе к старению мужчин относятся более благосклонно. Женщинам же гораздо важнее следить за своей физической формой и обращать внимание на первые признаки старения, такие как морщины и другие изменения.
Существуют также физиологические различия, однако они невелики. У мужчин, например, кожа более плотная и грубая, признаки старения на ней появляются немного позже, но их развитие происходит быстрее. Таким образом, когда мужчина начинает демонстрировать признаки старения, этот процесс ускорен по сравнению с женским.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.