Мы ежедневно способствуем ускорению процесса старения, придерживаясь нездоровых привычек. Ознакомьтесь с шестью факторами, которые приводят к преждевременному старению. Понимая причины этих факторов и осознавая их влияние, можно замедлить этот негативный процесс.
Шесть привычек, которые нас старят
Ежедневно кожа подвергается воздействию неблагоприятных факторов. Помимо этого, собственные неверные привычки также негативно сказываются на ее внешнем виде. К ним относятся, например, нехватка сна, курение, неправильный уход за руками и шеей, использование яркого макияжа и другие подобные факторы. Однако, осознавая, насколько разрушительное воздействие оказывают эти элементы на состояние кожи, мы можем оперативно принимать меры и вносить действенные коррективы.
Не ходить с опущенной головой
Как правило, неуверенность в себе проявляется у женщин в опущенной голове. Такой способ поведения нежелателен, поскольку он может привести к ряду проблем, негативно сказывающихся на внешности и привлекательности. Опущенная голова способствует образованию морщин различной степени выраженности на шее и в области декольте, что препятствует сохранению молодого вида.
Не щуриться
Постоянное щурение глаз, вызванное ярким светом или проблемами со зрением, со временем приводит к появлению морщин в области глаз, известных как «гусиные лапки». Этот фактор визуально добавляет возраста, поэтому важно как можно быстрее отказаться от такой привычки. Для замедления процесса формирования морщин рекомендуется постоянно использовать солнцезащитные очки и увлажняющие кремы для кожи вокруг глаз. При ухудшении зрения следует использовать контактные линзы или очки с диоптриями.
Не хмуриться
Если ваша работа сопряжена с повышенным уровнем стресса, недостатком сна, частой раздражительностью и хмурым выражением лица, это может привести к появлению морщин. Рекомендуется уделять больше внимания полноценному отдыху и чаще проявлять позитивные эмоции. Это значительно улучшит вашу внешность.
Сделать длинные волосы короче
Не все женщины меняют прическу с возрастом, и это может быть упущением. Длинные волосы не всегда украшают женщин после сорока, поэтому стоит рассмотреть вариант укоротить их. Более того, рекомендуется выбирать стрижки, способные визуально омолодить. К тому же, короткие волосы значительно облегчают ежедневную укладку.
Сменить яркий макияж на натуральный
Ранее в макияже приветствовались насыщенные цвета теней и помад. Однако с возрастом стоит отказаться от такой яркой косметики, отдавая предпочтение более естественным тонам. Вернуть коже свежесть помогут тени коричневых оттенков, нежные румяна с легким сиянием и помада в нюдовых тонах.
Уход за кожей
Неправильный уход за кожей, отсутствие специализированных средств для демакияжа и грубое обращение могут негативно сказаться на ее состоянии. Со временем кожа теряет влагу и эластичность, поэтому важно своевременно начинать ухаживать за лицом, шеей, руками и областью декольте.
