К психологам обращаются с различными проблемами: невозможность самореализации, неуверенность в себе, трудности в общении с ребенком. Часто приходят люди, имеющие благополучие на работе и в семье, но не удовлетворенные своей судьбой.
Молодая мама призналась, что мечтала о ребенке и домохозяйстве, ремонтом. После рождения первенца и ухода в декрет начала сходить с ума. Жить в четырех стенах надоело, ей захотелось работы, путешествий. Она считает себя плохой мамой.
Мужчина рассказал о ситуации: пять лет трудился без выходных и отдыха. Поскольку бизнес начинал расти, появились заказчики, средства, но ему всё это надоело. Желает найти занятие, которое даст вдохновение.
Без отдыха придёт избыток.
Каждый из этих людей имел любимую работу, близкого человека рядом, но все же чувствовал усталость и подавленность. Такое состояние наступает, когда любимое лакомство, например, эклеры, потребляется каждый день – в итоге возникает переедание.
Проигнорировав сигнал насыщения и продолжая чрезмерно потреблять эклеры, возникнет рвотный рефлекс. Такое возможно не только с едой, но и с увлечениями, работой. В определенный момент эти люди проигнорировали перенасыщение, и в итоге все им надоело.
Разоблачение мифа о своем предназначении
Часто говорят, что с любимым человеком скуки нет и негативные чувства — признак неправильного пути. Но это не отражает реальности. Каждый человек может уставать, болеть, а энергия у него ограничена. Такая реакция организма на истощение энергии естественна.
Восстановите силы и сделайте себе выходной. Перегрузка психики вызывает раздражительность. Человек не думает о других сферах жизни. Глубоко погрузившись во что-то, человек потерял себя – это спровоцировало психологическое отторжение. Если продолжать насиловать себя, то можно сломаться, появятся тревога, депрессия, ненависть к судьбе.
Чувство усталости является естественным
Для сохранения энергии необходимо делать перерывы и заниматься любимым делом. Без перезагрузки от негативных переживаний невозможно полноценно жить в отношениях и найти смысл в работе. Чем больше человек проявляет себя на работе или в личной жизни, тем больше времени ему нужно уделять себе.
После разговора с мужем молодая мама оставила ребёнка в детском саду и приступила к работе. Через определённое время в её облике произошли изменения: раздражительность и усталость исчезли, она начала уделять внимание фигуре и одежде.
Мужчина осознал, что уделял много времени работе. Передал большую часть обязанностей и занялся скалолазанием, больше времени стал проводить с семьёй. Возвратилось ему удовольствие от жизни. На работе ничего не хочет менять, так как находится на своем месте.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.