16 апреля 2021 года Землю затронет новая магнитная буря. Смягчить её воздействие помогут советы врачей и диетологов. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, в этот период следует быть особенно внимательными.
Магнитные бури в апреле 2021 года: прогноз
Солнце продолжает свой жизненный цикл, обеспечивая планету Земля теплом и светом, а также периодически воздействуя на неё мощными выбросами энергии, которые являются результатом солнечных вспышек. Чтобы противостоять разрушительным потокам протонов и электронов, Земля использует своё магнитное поле. Именно так формируются магнитные бури.
Интенсивное магнитное поле оказывает воздействие как на функционирование техники, так и на состояние здоровья живых существ.
В связи с отсутствием мощных солнечных вспышек, в апреле прогнозируются геомагнитные возмущения умеренной силы. Магнитная буря, произошедшая 10-11 апреля, была заметна преимущественно людям, чувствительным к изменениям погоды, а также пациентам, страдающим психическими и сердечно-сосудистыми расстройствами.
Магнитное возмущение 16 апреля окажет более сильное воздействие. Его влияние смогут почувствовать даже люди, не имеющие проблем со здоровьем. Завершающей аккордом в конце апреля, 24-25 числа, станет ещё одна магнитная буря, однако она будет слабее предыдущей.
Влияние магнитных бурь на самочувствие
Геомагнитные возмущения оказывают воздействие на человеческий организм, вызывая повышение вязкости крови, нервные срывы и сильные головокружения. Увеличение густоты крови повышает вероятность образования тромбов, артериальное давление, что приводит к росту числа инсультов и инфарктов, а также гипертонических кризов. Медленное движение вязкой крови по сосудам приводит к резкому снижению газообмена, и ткани, органы начинают испытывать кислородное голодание.
Магнитные бури способны вызывать у людей:
- обострение хронических заболеваний;
- бессонницу или сонливость;
- болезненную реакцию на громкие звуки или свет;
- усталость и упадок сил;
- потерю аппетита;
- раздражительность;
- приступы мигрени;
- боли в суставах.
Организм может отреагировать на изменения в магнитном поле как во время самой бури, так и позднее – через некоторое время (до суток) после ее наивысшей точки или за день до ее начала.
Советы специалистов о действиях во время магнитных бурь
Прогнозируемое расписание магнитных бурь позволяет людям, чувствительным к их влиянию, загодя принимать меры предосторожности. Врачи советуют в периоды повышенной активности снижать уровень как умственной, так и физической нагрузки, а также избегать планирования на это время важных встреч и задач.
В периоды магнитных бурь рекомендуется чаще бывать на открытом воздухе, чтобы обеспечить организм кислородом, и обязательно проводить проветривание помещений.
Регулярные физические нагрузки способствуют более активному кровообращению. Вместо силовых тренировок рекомендуется выбирать более щадящие упражнения:
- плаванию;
- ходьбе;
- танцам;
- йоге;
- дыхательной гимнастике.
Водителям необходимо знать, что влияние возмущенного магнитного поля может замедлить реакцию в четыре раза, поэтому за рулем требуется повышенная внимательность. Рекомендуется избегать использования метро и самолётов, где наблюдаются значительные колебания давления. А поездки в общественном транспорте в часы наибольшей загруженности лучше отложить из-за повышенной влажности.
Вода способна заметно снизить воздействие магнитных бурь на организм. Рекомендуется часто принимать душ, предпочтительно контрастный. Это поможет поддерживать сосуды в нормальном состоянии. А вечером можно принять ванну с ароматическими маслами, чтобы обеспечить спокойный сон.
Какие действия могут улучшить состояние
Во время магнитных бурь рекомендуется избегать употребления алкогольных напитков и курения. Необходимо также исключить из меню продукты, способствующие задержке жидкости в организме:
- солёная;
- жареная;
- копчёная;
- острая.
Необходимо исключить из питания продукты, оказывающие негативное воздействие на организм: фастфуд, полуфабрикаты, сладости и выпечку. Рекомендуется увеличить потребление овощей и фруктов.
Для укрепления сердечно-сосудистой и нервной систем рекомендуется употреблять продукты, богатые калием и магнием:
- морская капуста;
- зелень;
- овсяная каша;
- инжир;
- фасоль;
- бананы;
- кунжут;
- шпинат;
- булгур.
Крайне важно обеспечить себе достаточный сон и полноценный отдых. Восстановить душевное равновесие можно, находясь на природе, общаясь с животными и приятными людьми, а также занимаясь любимым делом.
В период магнитных бурь специалисты советуют принимать средства, разжижающие кровь. Людям, страдающим хроническими недугами, желательно проконсультироваться с врачом и, по рекомендации, увеличить дозировку лекарств на треть.
Чтобы улучшить текучесть крови, рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости (до двух литров в день) и пить травяные чаи с успокаивающими свойствами, приготовленные из лекарственных растений:
- пустырником;
- мятой;
- ромашкой;
- корнем валерианы;
- зверобоем;
- боярышником;
- мелиссой;
- шалфеем.
Эти чаи способны предотвратить возникновение головной боли и уменьшить её проявления.
