Люди получают силы и энергию из различных источников: из окружающей среды, взаимодействия с природой и общением с другими людьми, занятий, приносящих удовольствие, и, конечно, из пищи. Еда – это первичный, основной источник энергии, от которого невозможно отказаться.
Сбалансированное питание и грамотный выбор продуктов в течение недели способствуют поддержанию организма в тонусе, что необходимо для счастливой и здоровой жизни.
Продукты на каждый день: как восстановить силы и энергию
В соответствии с принципами энергетики, питание может сыграть важную роль в достижении успеха. Правильно подобранный рацион обеспечивает организм всем необходимым для нормального функционирования на клеточном уровне, а питание, составленное с учетом энергетических особенностей каждого дня недели, наполнит вас энергией, поможет восстановиться, улучшит самочувствие и поднимет настроение.
Понедельник
Новую неделю лучше начинать «с чистого листа». Белый цвет станет главным для понедельника, поэтому стоит выбирать продукты белого цвета: это мякоть многих фруктов и овощей, а также кисломолочные продукты. Полезные вещества, содержащиеся в такой пище, помогут задать правильное направление и обеспечить импульс для успешной и продуктивной недели. Энергетика белых продуктов способна уменьшить уровень беспокойства, придать отваги и уверенности в себе, а также очистить мысли.
Вторник
Во вторник рекомендуется выбирать продукты красного цвета — они помогут восстановить энергию и силы. Для стимуляции работы мозга подойдут красные сорта рыбы и мяса, а также перец, помидоры и ягоды. Чтобы улучшить настроение и получить заряд оптимизма, стоит выпить стакан гранатового сока или съесть гранат.
Среда
Середина рабочей недели – благоприятный период для укрепления биополя. Эффективную защиту можно создать, включив в перекус оранжевые фрукты. Насыщенные солнечной энергией, они предотвратят негативное влияние внешних факторов. Абрикосы и цитрусовые оказывают положительное влияние на формирование устойчивости к стрессу и поддержание продуктивности.
Четверг
К середине рабочей недели многие чувствуют усталость и с нетерпением ждут наступления выходных. В таком состоянии человек может стать раздражительным и испытывать перепады настроения. Справиться с этим помогут продукты зеленого цвета. К ним относятся, например, огурцы, брокколи, зеленые яблоки, сладкий болгарский перец и авокадо. Включение этих продуктов в рацион позволит обрести дипломатичность и успешно провести любые переговоры. Эмоциональный фон не будет препятствовать принятию взвешенных решений.
Пятница
Продукты пурпурного и золотистого оттенков помогают наладить взаимоотношения с людьми и окружающим миром. Для приготовления аппетитных салатов используйте курагу, персики, сливы, баклажаны и фиолетовую капусту, или ешьте фрукты в качестве полезного перекуса. Это поможет активизировать энергетику и повысить восприимчивость к нуждам других.
Суббота
В субботу для повышения биоэнергетики рекомендуется употреблять пищу темно-синего или черного цвета, например, смородину, виноград, чернослив и редьку. Эти продукты оказывают положительное воздействие на энергетическое поле, создавая защиту от негативного воздействия.
Воскресенье
В конце рабочей недели стоит уделить внимание укреплению иммунной системы и восстановлению энергии. В этом помогут продукты желтого цвета. Также полезно использовать специи, такие как куркума. Желтый цвет способствует притоку денежных средств в жизнь и побуждает человека начинать новую неделю с ясными целями и знанием путей их достижения.
