Энергия и силы восполняются из различных источников: окружающей среды, взаимодействия с природой и людьми, любимых занятий, а также через питание. Еда – это первичный, фундаментальный источник энергии, от которого невозможно отказаться.
Сбалансированное питание и грамотный выбор продуктов каждый день способствуют поддержанию энергии и здоровья.
Рацион по дням недели: как продукты помогут восстановить силы и энергию
В соответствии с принципами энергетики, питание может стать важным фактором достижения успеха. Правильное и сбалансированное питание обеспечивает организм всем необходимым на клеточном уровне, а питание, подобранное с учетом энергетических особенностей каждого дня недели, позволит восполнить силы, улучшить самочувствие и повысить настроение.
Понедельник
Начало недели лучше встречать «с чистого листа». Белый — главный цвет понедельника, поэтому стоит выбирать продукты светлых оттенков: это мякоть различных фруктов и овощей, а также кисломолочные продукты. Полезные вещества, содержащиеся в такой пище, помогут задать правильное направление и обеспечить продуктивность на предстоящей неделе. Энергетика белых продуктов способна уменьшить уровень тревоги, подарить ощущение смелости и уверенности, а также очистить мысли.
Вторник
Во вторник рекомендуется выбирать продукты красного цвета — они помогут восстановить энергию и силы. Для стимуляции мозговой активности полезно включить в рацион красные сорта рыбы и мяса, а также перец, помидоры и ягоды. Чтобы улучшить настроение и зарядиться позитивом, стоит выпить стакан гранатового сока или съесть гранат.
Среда
Середина недели – благоприятный период для поддержания биополя. В качестве защиты можно использовать мощный заряд, достаточно съесть оранжевые фрукты. Наполненные солнечной энергией, они предотвратят негативное воздействие извне. Абрикосы и цитрусовые положительно влияют на формирование устойчивости к стрессу и повышение продуктивности.
Четверг
К четвергу многие испытывают усталость и с нетерпением ждут наступления выходных. Это может приводить к раздражительности и эмоциональной нестабильности. Помочь справиться с этим помогут продукты зеленого цвета. К ним относятся, например, огурцы, брокколи, зеленые яблоки, болгарский перец и авокадо. Включение этих продуктов в рацион способствует развитию дипломатических навыков и помогает успешно проводить переговоры. Благодаря им можно принимать взвешенные решения, не поддаваясь влиянию лишних эмоций.
Пятница
Продукты фиолетовых и янтарных оттенков помогают наладить взаимопонимание с окружающими и окружающим миром. Для создания аппетитных салатов используйте курагу, персики, сливы, баклажаны и фиолетовую капусту, или ешьте фрукты в качестве полезного перекуса. Это поможет активизировать энергетику и повысить восприимчивость к чужим проблемам.
Суббота
В субботу для повышения биоэнергетики рекомендуется употреблять продукты темно-синего или черного цвета, такие как смородина, виноград, чернослив и редька. Эти продукты оказывают положительное воздействие на тонкие энергии, обеспечивая защиту от негативного воздействия.
Воскресенье
В конце рабочей недели стоит уделить внимание укреплению иммунитета и восстановлению сил. Еда желтого цвета может оказаться полезной в этом. Также рекомендуется использовать специи, такие как куркума. Желтый цвет способствует притоку финансовых ресурсов в жизнь и побуждает человека начинать новую неделю с ясными целями и знанием путей их достижения.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.