Для многих людей простуда становится значительной проблемой в сезон распространения респираторных инфекций и гриппа. Однако существует простой и доступный способ профилактики, который помогает уберечь себя от заболевания, облегчить насморк или боль в горле. Речь идет о привычном репчатом луке.
Почему лук помогает при простуде
Лук – популярный ингредиент практически в любой кухне, однако немногие знают, что его целебные качества делают его ценным помощником в профилактике и лечении респираторных недугов.
Помимо витаминов и других необходимых питательных веществ, лук содержит уникальные биологически активные соединения – фитонциды. Эти вещества обладают способностью уничтожать или замедлять рост нежелательных микроорганизмов.
При обработке сырого лука эти соединения высвобождаются в воздух и обладают свойствами натурального антибиотика, в отличие от синтетических аналогов, не наносят вреда здоровью.
Благодаря своим свойствам, фитонциды помогают предотвратить и облегчить такие симптомы, как насморк, кашель, боль в горле и повышенная температура тела.
Как правильно использовать лук при простуде
Чтобы лук проявил целебные свойства при простуде или послужил действенным средством профилактики, если заболевание грозит, следует разрезать одну луковицу на четыре части и распределить их по помещениям. Разложить эти фрагменты можно на блюде или в банке, закрытой крышкой с проделанными отверстиями – это не снизит концентрацию фитонцидов. Некоторые предпочитают помещать лук под подушку на время сна.
По мере того, как лук теряет свежесть и начинает подсыхать, его следует заменять, однако для проявления целебных свойств зачастую хватает одного-двух дней.
Если нет аллергии на лук или компоненты, входящие в его состав, этот рецепт подходит для взрослых. Детям перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
