Согласно недавнему исследованию, регулярное потребление чая может способствовать увеличению продолжительности жизни. У людей, которые регулярно пьют чай, продолжительность жизни на 1,41 года превышает показатели тех, кто не употребляет этот напиток. Это во многом обусловлено тем, что чай помогает уменьшить риск развития онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых проблем. Кроме того, существуют определенные сорта чая, которые поддерживают здоровье иммунной системы.
Эликсир молодости: какие чаи способствуют долголетию
Зеленый чай
Японские исследователи подтвердили, что употребление двух чашек зеленого чая ежедневно может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. У людей, регулярно пьющих этот напиток, риск смертельного исхода от подобных недугов снижается на 22-33%. Кроме того, зеленый чай способствует уменьшению вероятности возникновения онкологических заболеваний, поддерживает упругость и эластичность кожи, а также оказывает благоприятное воздействие на когнитивные функции.
Улун
По словам диетолога Лорен Манакер, чай Улун содержит соединение EGCG, которое обладает противораковыми свойствами. Регулярное употребление этого чая может уменьшить риск развития рака яичников на 71%. Однако, для поддержания здоровья, необходимо также регулярно проходить обследования и сдавать необходимые анализы.
Белый чай
Белый чай не пользуется такой широкой популярностью, однако обладает антиоксидантными свойствами и может способствовать снижению вероятности развития онкологических заболеваний.
Чай с куркумой
В составе этого напитка присутствует ценный компонент – куркумин. Регулярное употребление чая с куркумой может уменьшить риск возникновения раковых клеток. Кроме того, этот напиток обладает выраженными противовоспалительными свойствами.
Чай с ромашкой
Чай с ромашками обладает не только успокаивающим и расслабляющим действием, но и способствует снижению вероятности развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также замедляет процессы, связанные с возрастным истощением костной ткани. Помимо этого, травяной напиток положительно влияет на укрепление иммунитета.
Черный чай
Среди всех видов чая черный занимает первое место по популярности. Однако немногие знают, что, помимо насыщенного аромата и превосходного вкуса, этот классический напиток способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и снижает вероятность инсультов.
Чай каркаде
В журнале Journal of Nutrition была опубликована статья, посвященная каркаде. Исследование показало, что этот чай может помочь людям с гипертонией снизить артериальное давление. Также было установлено, что красный напиток способствует поддержанию нормального уровня холестерина и обладает выраженными противовирусными свойствами.
