Напоминать о необходимости мытья рук, особенно после начала пандемии коронавируса, вряд ли потребуется кому-либо. Кроме того, многие привыкли переодеваться в домашнюю одежду после возвращения с улицы. Перед сном принято чистить зубы и выполнять другие гигиенические процедуры. Однако есть и то, о чем все продолжают забывать. Какие гигиенические правила мы часто игнорируем, хотя они не менее важны для поддержания здоровья и хорошего самочувствия?
Существуют гигиенические нормы, которым часто не уделяется должного внимания
Регулярная чистка серег и пирсинга
Первые признаки прокола могут доставлять дискомфорт. Ежедневно мы снимаем украшение, обрабатываем его и кожу вокруг него, чтобы избежать воспаления. Однако впоследствии, когда заживление завершено, мы перестаем уделять внимание этой простой, но важной процедуре.
Несмотря на декоративную функцию, под украшением скапливаются вредные микроорганизмы, пот и пыль. Если не уделять должного внимания очистке места прокола, воспаление неизбежно, как сообщает сайт Rsute.
Скрабирование кожи пяток
Ежедневно стопы испытывают значительную нагрузку, однако часто остаются без должного внимания и ухода, поскольку редко оказываются на виду. Необходимо мыть ноги не реже одного раза в день, тщательно вытирать их насухо и увлажнять кожу кремом. Кроме того, важно своевременно удалять омертвевшие клетки, чтобы предотвратить образование мозолей и уплотнений. Регулярное отшелушивание кожи – основа красоты и здоровья ног.
Нельзя часто принимать горячий душ
Необходимо соблюдать разумный подход и к мытью: слишком частое умывание кожи горячей водой с использованием разнообразных гелей для душа может привести к ее чрезмерной очистке. В результате мы удаляем защитный слой, состоящий из полезных микроорганизмов (микробиом кожи), и вызываем пересушивание эпителия. Не стоит доверять убеждениям маркетологов, которые советуют мыться как можно чаще, используя большое количество пены от предлагаемых ими средств гигиены. Поэтому, если вы предпочитаете горячую воду, позволяйте себе это удовольствие не чаще двух раз в неделю.
Пилинг головы
Даже если перхоти нет, пилинг кожи головы может быть полезен, поскольку помогает предотвратить ее появление в будущем. Эта процедура также способствует поддержанию красоты и здоровья волос на длительный срок, стимулирует их рост, что особенно важно для тех, кто стремится к длинным волосам и часто использует термо- и стайлинговые средства.
Обрабатывание пупка
Мы часто не обращаем внимания на эту часть тела, которая выполняет свою функцию лишь однажды — в период внутриутробного развития. Однако, очищать пупок необходимо на протяжении всей жизни, поскольку его строение способствует накоплению загрязнений и создает благоприятную среду для размножения бактерий, что в дальнейшем может привести к воспалению тканей. Рекомендуется проводить очистку пупка мыльной водой хотя бы раз в неделю во время водных процедур.
Тщательная чистка ногтей
Даже у женщин с профессиональным маникюром нередко случается забывать о регулярном уходе за кожей вокруг ногтей, поскольку эта грязь остается незаметной. Важно периодически использовать щетку во время мытья рук для удаления загрязнений. Ведь именно руками и пальцами мы касаемся лица и пищу, которую собираемся употребить.
Закрывать крышку унитаза
Часто при смыве забывают о важном правиле гигиены. Если не закрывать крышку унитаза, то микроорганизмы могут распространиться по поверхностям, где их нежелательно обнаружить, и попасть в воздух. Это может негативно сказаться на здоровье и даже представлять опасность.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.