Утренний кофе стал привычным ритуалом для многих. Считается, что этот напиток обладает рядом полезных свойств и может зарядить энергией на весь день. Однако, как он влияет на людей с пониженным артериальным давлением, или гипотоников? Способствует ли кофе повышению давления или может нанести вред? Рассмотрим этот вопрос в статье Rsutе.
Как кофеин действует на организм
Кофеин, присутствующий в кофе, играет важную роль в его воздействии на организм. Он стимулирует работу центральной нервной системы, ускоряет метаболизм и активизирует мозговую деятельность. Для людей с пониженным артериальным давлением это может вызвать ощущение бодрости и повышение тонуса сосудов.
Поможет ли кофе при низком давлении
Альфия Ягафарова, кардиолог терапевтического отделения КДЦ НКЦ№ 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского, отмечает, что кофе может быть полезен людям с пониженным давлением, помогая им почувствовать прилив сил. Подобный эффект обусловлен ускорением метаболизма, улучшением дыхания и повышением секреции желудочного сока.
Умеренное потребление кофеина, согласно научным исследованиям, способно повышать артериальное давление. Анализ 34 научных работ показал, что ежедневное употребление одной-двух чашек кофе может увеличить систолическое давление на 8 мм рт. ст., а диастолическое – на 6 мм рт. ст., что свидетельствует об этом эффекте. Важно учитывать дозировку, так как употребление более 250-300 мл кофе в день может быть вредным для здоровья.
Минусы употребления кофе
Следует также принимать во внимание возможные негативные последствия чрезмерного употребления кофе. Избыточное потребление может вызвать ряд проблем, включая непереносимость кофеина, формирование зависимости от него и дефицит необходимых микроэлементов. У людей с пониженным артериальным давлением (гипотоников) возможно возникновение нежелательных реакций, например, учащенное сердцебиение (тахикардия) и нарушения сердечного ритма (аритмия.
Людям с пониженным артериальным давлением для получения наилучшего эффекта от кофе и снижения потенциальных негативных последствий необходимо следовать простым рекомендациям. Необходимо избегать превышения допустимой дозы, употреблять кофе в чистом виде, без сахара и молока, и не пить его перед сном, чтобы не нарушать естественный режим сна.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.