На качество жизни влияет множество факторов, среди которых важную роль играет сон. Для полноценного отдыха необходимо, чтобы спальное место было удобным и комфортным, поэтому некоторые предпочитают использовать две или более подушек. Однако это не является правильным способом обеспечить ночной отдых. Журналисты выяснили, почему сон на двух подушках нежелателен, что об этом утверждают научные исследования в области сомнологии и народные поверья Rsute. Оказалось, что причины достаточно серьезные.
Сон на двух подушках: что говорят специалисты по сну
Использование нескольких подушек для сна не рекомендуется. После такого отдыха могут возникнуть дискомфорт и болезненные ощущения в области шеи, спины, а также головные боли. Это обусловлено индивидуальными особенностями строения позвоночника.
Использование двух или более подушек может вызывать неестественное положение шейного отдела позвоночника, что приводит к болевым ощущениям и дискомфорту.
Специалисты по сну рекомендуют тщательно подходить к выбору подушки, отдавая предпочтение удобным и качественным моделям. Однако людям, склонным к аллергии, следует проявлять осторожность, поскольку определенные натуральные материалы могут спровоцировать неблагоприятные реакции.
Подушка высокого качества должна соответствовать следующим критериям:
- хорошо держит шею, но не слишком высокая;
- умеренная жесткость, не сильно мягкая или твердая;
- равномерное распределение гипоаллергенного наполнителя.
Ортопедические подушки могут быть полезны. Они особенно рекомендованы людям, страдающим заболеваниями позвоночника. Однако, потребуется время, чтобы к ним адаптироваться.
О чем предупреждают народные приметы
С древних времен к сну уделялось большое значение. Предки наших дней ценили качество ночного отдыха, а не его продолжительность. Людей, склонных к продолжительному сну, считали бездельниками.
У восточных славян не существовало подушек в современном понимании. Они спали на соломенных матрацах, используя свернутую теплую одежду в качестве подголовника. При этом изготавливалась всего одна такая подкладка. Такой подход был обусловлен практическими соображениями, однако существовали и связанные с этим поверья.
Сон на двух подушках может негативно сказаться на благосостоянии и личной жизни. Ранее полагали, что подобная привычка притягивает нехватку средств и отталкивает удачу, изобилие и процветание.
Людям, не состоящим в отношениях, не рекомендуется использовать несколько подушек для сна, особенно если они стремятся найти партнёра. Однако размещение двух подушек на кровати может способствовать привлечению суженого или суженой.
Людям, состоящим в браке, также рекомендуется отказаться от этой привычки. В противном случае, со временем, партнеру может показаться неуютно в постели».
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.