На качество жизни влияет множество факторов, среди которых важную роль играет сон. Для полноценного отдыха необходимо, чтобы спальное место было удобным и комфортным, поэтому некоторые предпочитают использовать две или даже больше подушек. Однако такой способ организации сна не является оптимальным. Журналисты выяснили, почему не рекомендуется спать на двух подушках, что говорят об этом научные исследования в области сомнологии и народные поверья Rsute. Оказалось, что причины достаточно серьезные.
Почему не рекомендуется спать на двух подушках: взгляд сомнологов
Использование нескольких подушек для сна не рекомендуется. После такого отдыха у человека могут возникнуть болезненные ощущения в области шеи, спины, а также головные боли. Это обусловлено особенностями строения позвоночника.
Использование двух или более подушек во время сна может вызывать неестественное положение шейного отдела позвоночника, что приводит к болевым ощущениям и дискомфорту.
Специалисты по сну рекомендуют тщательно подходить к выбору подушки, отдавая предпочтение удобным и качественным моделям. Однако людям, склонным к аллергии, следует проявлять осторожность, поскольку определенные натуральные наполнители способны спровоцировать нежелательные реакции.
К хорошей подушке предъявляются следующие требования:
- хорошо держит шею, но не слишком высокая;
- умеренная жесткость, не сильно мягкая или твердая;
- равномерное распределение гипоаллергенного наполнителя.
Ортопедические подушки – ещё один достойный выбор. Они будут особенно полезны тем, кто испытывает дискомфорт в области позвоночника. Однако к такому изделию потребуется время, чтобы адаптироваться.
О чем предупреждают народные приметы
С древних времен к сну относились с большим вниманием. Наши предки придавали значение его качеству, а не его продолжительности. Людей, которые спали долго, считали ленивыми и бездельниками.
У восточных славян не существовало подушек в современном понимании. Они использовали соломенные матрасы и подкладывали свернутую теплую одежду в качестве подушки для головы. При этом изготавливалась лишь одна такая «подушка». Этот подход был обусловлен практическими соображениями, однако у них также были и суеверия.
Сон с двумя подушками может негативно сказаться на благосостоянии и личных отношениях. Ранее полагалось, что подобная привычка способствует появлению финансовых трудностей и отталкивает удачу и изобилие.
Людям, не состоящим в отношениях, не рекомендуется использовать несколько подушек для сна, особенно тем, кто активно ищет партнера. Однако, размещение двух подушек на кровати может способствовать привлечению суженого или суженой.
Людям, состоящим в браке, также рекомендуется отказаться от этой привычки. В противном случае со временем супругу может стать некомфортно в постели».
