Магнитные бури и их воздействие на жизнь всегда привлекали внимание исследователей и экспертов, изучающих космическую погоду. Они способны приводить к сбоям в работе электроники, выводить из строя спутники и оказывать воздействие на состояние здоровья людей. В октябре 2023 года ученые представили прогноз магнитных бурь, ожидающихся в этот период. Данные сведения были опубликованы Центром прогнозирования космической погоды Национального агентства океанических и атмосферных исследований (NOAA) в Соединенных Штатах Америки. Читайте в материале Rsute.ru, как защитить себя от магнитных бурь в этом месяце.
Когда в октябре 2023 магнитные бури
Прогноз на октябрь 2023 года указывает на умеренную и невысокую солнечную активность. Это в основном позитивный фактор, поскольку интенсивное солнечное излучение способно существенно влиять на Землю. Тем не менее, необходимо учитывать вероятность возникновения магнитных бурь и их возможное воздействие на людей.
Первая магнитная буря, имеющая среднюю интенсивность, прогнозируется на 1 октября. В этот день многим людям может быть нелегко, поэтому желательно воздерживаться от значительных физических и умственных усилий. 2 октября ожидается слабая солнечная активность, способная повлиять на эмоциональное состояние и вызвать апатию.
Мощная магнитная буря ожидается 5 октября, ее максимальная активность придется на утренние часы. Влияние этого явления на здоровье может ощущаться в течение всего дня. Возможны перепады настроения, головные боли и ухудшение состояния при хронических заболеваниях.
В период с 13 по 15 октября и с 23 по 26 число прогнозируются еще две незначительные магнитные бури. При этом воздействие этих явлений на состояние здоровья может быть заметно не всем.
В период с 29 по 30 октября ожидается значительная солнечная активность, сопровождаемая магнитной бурей умеренной интенсивности.
Как уберечься от них
Для защиты от неблагоприятного влияния магнитных бурь необходимо придерживаться ряда советов.
- Старайтесь проводить больше времени на открытом воздухе. Для смягчения воздействия солнечной активности на здоровье рекомендуется проветривание помещений и занятия физическими упражнениями.
- Соблюдайте режим сна и отдыха. Качественный сон и систематический отдых помогают укрепить иммунную систему и улучшить состояние здоровья.
- Рекомендуется исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров и алкоголь. Здоровое питание имеет большое значение для поддержания хорошего самочувствия, особенно в периоды повышенной солнечной активности.
- Пейте достаточное количество воды. Поддержание водного баланса в организме всегда необходимо, но в дни магнитных бурь это приобретает особую актуальность.
