Как сода помогает при отеках и лишнем весе: ванны для здоровья и красоты

Новости МирТесен

Фото: img.freepik.com

Если вы стремитесь быстро уменьшить отечность и улучшить свою внешность, попробуйте принимать ванны с содой. Этот метод способствует не только расслаблению, но и ускоряет выведение избыточной жидкости из организма, что может стать полезным дополнением к вашей программе по снижению веса, как сообщает сайт Rsutе.

Как работают содовые ванны

Содовые ванны оказывают воздействие на организм за счет содержания в них щелочи. При погружении в теплую воду с содой:

• Улучшается кровообращение. Кровеносные сосуды расширяются, что приводит к увеличению скорости кровообращения.
• Активируется потоотделение. Начался процесс выведения избыточной жидкости из организма.
• Улучшается работа лимфатической системы. Поры расширяются, способствуя выведению токсинов через кожу.

Уже после первых процедур возможно снижение веса на 1-2 кг благодаря выведению излишков жидкости. Этот эффект проявляется довольно быстро, что объясняет востребованность содовых ванн для скорого ухода за собой перед значимыми мероприятиями.

Как правильно проводить процедуру

Для достижения наилучших результатов необходимо следовать ключевым советам:

Классический рецепт:

• Начните с растворения 7 столовых ложек соды в наполненной ванне.
• Дозу можно постепенно повышать до одной упаковки соды (500 г).

Курс процедур:

• Рекомендуется пройти курс из 10 ванн.
• Для прохождения последующего курса необходимо, чтобы между ними проходило не менее двух месяцев.

Длительность:

• Начните с пребывания в воде в течение 10 минут. Постепенно увеличивайте продолжительность до 20 минут.

Противопоказания

Содовые ванны, хотя и обладают полезными свойствами, не всегда рекомендованы для всех. От них следует воздержаться, если у вас:

• Сахарный диабет.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Беременность или период грудного вскармливания.

Для предотвращения возможных неблагоприятных последствий перед началом обучения настоятельно рекомендуется обратиться к врачу.

Дополнительные советы

Следует учитывать, что содовые ванны не способны самостоятельно обеспечить снижение веса. Для достижения устойчивых результатов необходимо их сочетать с:

• Здоровым питанием.
• Регулярной физической активностью.
• Достаточное потребление жидкости необходимо для предотвращения обезвоживания.