Бронекофе: что это такое, польза и рецепт приготовления

Фото: img.freepik.com

У каждого бывают моменты, когда к концу рабочего дня совершенно не хватает энергии на какие-либо действия. Чтобы немного взбодриться, люди используют различные способы. В последнее время все большую популярность приобретает бронекофе, который считается более полезной альтернативой другим напиткам.

Что такое бронекофе и его польза

Для приготовления этого напитка используют кокосовое, сливочное масло или МСТ. Чтобы уменьшить горечь кофе, добавляют сливки или молоко. При приготовлении бревнокофе вместо молока используют масло. В результате получается напиток с высокой калорийностью, способный заменить завтрак.

Одним из ключевых преимуществ этого напитка является возможность его приготовления без утреннего подъема. Правильно приготовленный бронекофе способствует улучшению расщепления жиров в организме. Затем приходит ясность мысли и прилив энергии. Напиток обладает свойствами, схожими с энергетиком, повышая эффективность работы мозга. Даже правильно приготовленный кофе может помочь в снижении уровня холестерина.

Этот напиток может быть включен в рацион питания. Употребление 7-8 чашек бронекофе в день позволяет отказаться от дополнительных перекусов.

Содержащийся в этом напитке кофеин способствует уменьшению усталости, повышает эффективность работы и оказывает сосудорасширяющее действие. Также бронекофе ускоряет обмен веществ и активизирует перистальтику желудка.

Как приготовить бронекофе

Для приготовления этого напитка необходимо использовать только очищенные кофейные зерна. В случае отсутствия масла МСТ, его можно заменить кокосовым маслом, которое дополнительно раскроет вкус и понравится ценителям подобных напитков.

На 1 стакан воды потребуется взять:

• 1,5 чайные ложки кофе;
• 1 ст. л. сливочного масла;
• 1 ст. л кокосового масла.

Энергетическая ценность данного напитка равна 412 ккал.

Приготовление этого напитка не представляет сложности: сначала заваривается кофе, затем добавляется масло и все тщательно перемешивается до получения однородной массы. Людям, контролирующим потребление углеводов, рекомендуется использовать только чистые масла, поскольку кокосовое масло содержит их в избытке.

Ограничения по употреблению бронекофе

Несмотря на все положительные качества этого напитка, употреблять его в больших количествах не рекомендуется. Регулярное потребление кофеина создает значительную нагрузку на организм, что способно привести к накоплению жира в области талии.

Несмотря на стремление к снижению веса, некоторые напитки могут оказаться контрпродуктивными из-за их высокой калорийности.