Известно, что ароматы способны оказывать влияние на человеческую психику с древнейших времён. В своих ритуалах эфирные масла использовали жрецы Вавилона, Древнего Египта и Месопотамии, врачи применяли их для терапии различных недугов, а обычные люди – в косметических целях.
Ароматы продолжают играть важную роль и сегодня. Обоняние является одной из ключевых систем как для животных, так и для человека. В древности люди использовали обоняние для поиска пропитания, различения своих и чужих, а также для своевременного уклонения от нападения диких зверей. Информация, поступающая от органов обоняния, обрабатывается мозгом осознанно и вызывает неосознанные рефлекторные реакции.
Влияние ароматов на человека может быть различным: некоторые способствуют расслаблению, другие – провоцируют чувство тревоги, третьи – создают романтическую атмосферу, а четвёртые – могут вызвать агрессию. О таком воздействии известно с древних времён.
Сведения о свойствах эфирных масел содержатся в древних рукописях и научных трудах. Понимание характеристик определенного аромата позволяет использовать его для воздействия на эмоциональное состояние и мыслительные процессы человека, направляя его к определенному выбору. Известно, что знакомый и приятный запах способен улучшить настроение, оказать успокаивающее действие, повысить самооценку и вызвать ощущение защищенности.
Эфирные масла, оказывая влияние на нервную систему, активируют процессы, необходимые для лечения. Однако воздействие масел возможно и через кровь. Они быстро всасываются через слизистые оболочки дыхательных путей, а также через кожу при нанесении (втирании), попадая в кровоток. В связи с этим, их воздействие на организм может быть более быстрым, чем от лекарственных средств, принятых внутрь.
Ароматные масла можно использовать как для ингаляций, так и для наружного применения. Для высвобождения запаха используют аромалампы, специальные испарители или ингаляторы. Если их нет под рукой, можно просто вдыхать масло из флакона или нанести несколько капель на ткань. Во время сеанса ароматерапии окна и двери в помещении должны быть закрыты. Вдыхание аромата не должно превышать 10 минут. Рекомендуется сосредоточиться на дыхании, дышать ровно и глубоко, при этом закрыв глаза.
При выборе аромата с заданным эффектом важно учитывать, соответствует ли он человеку и вызывает ли у него положительные эмоции. Только приятный запах способен оказать терапевтическое воздействие.
При работе с маслами важно соблюдать рекомендованную дозировку. Её превышение может привести не к улучшению, а к нежелательным последствиям. С применения эфирного масла следует начинать с минимального количества. Перед использованием необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на данный продукт.
Использование неразбавленных эфирных масел на коже и слизистых оболочках не рекомендуется, так как это может привести к ожогам и раздражению. За исключением масел чайного дерева, эвкалипта, пачули и лаванды. Для точечного применения в неразбавленном виде допустимо использование масел ромашки, нероли, туи, розы, мяты, бессмертника и иланг-иланга.
Для введения масел в организм через кожу можно применять компрессы. Для этого в тёплую воду добавляют несколько капель эфирного масла, затем салфетку смачивают в этой смеси, отжимают и прикладывают в качестве компресса. Рекомендуется держать компресс на теле в течение примерно 40 минут.
Массаж с использованием эфирных масел, смешанных с базовыми, способствует быстрому проникновению и воздействию масел на организм. Ванны с добавлением эфирных масел также оказывают положительный эффект.
Для ароматерапии можно использовать специальные аромакулоны. В небольшую емкость добавляют эфирное масло, позволяющее всегда иметь его при себе.
Наиболее универсальным маслом, используемым в ароматерапии, является масло чайного дерева. Это эффективное средство для дезинфекции и повышения иммунитета. Помимо этого, оно способствует быстрому заживлению ран. Вторым универсальным маслом является эвкалиптовое масло. Оно способствует укреплению иммунной системы и является эффективным средством при простуде, воспалительных процессах и ожогах. Прекрасно способствует заживлению ран и обладает антисептическим действием.
Для борьбы с вирусами применяют следующие масла:
- чайного дерева;
- мяты;
- лимона;
- гвоздики;
- лаванды.
Свойством обезболивать обладают масла мяты, пихты, жасмина, лаванды. Замедляют старение масла пихты, георгина, можжевельника, жасмина, розы, пачули, сандала, мирры.
Способны ускорять метаболизм и способствовать сжиганию жиров:
- масло корицы;
- мускатного ореха;
- лимона;
- чайного дерева;
- бергамота.
А масло груши – возбуждает аппетит.
Масла гвоздики, жасмина, мяты – возбуждают активность мозга, а масла лаванды, сандала, ромашки – успокаивают, ослабляют активность мозга.
